为什么现在的年轻人越来越喜欢熬夜了
1、年轻人的压力越来越大了
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上。是年轻人比以前更爱财了吗？并不是，而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱。
例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐，也需要钱。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增。
那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强，睡眠拖延情况越轻；自控力越弱，睡眠拖延情况越重。
也就是说，自控力的薄弱是导致睡眠拖延的一个重要因素。而自控力的强弱，和压力有极大的关联。
当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候，自控力越不足。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娱乐活动越来越多了
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。
于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。
3、“报复性熬夜”
现在还有种说法，叫“报复性熬夜”。
指很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把失去的时间补偿回来，这就是“报复性熬夜”。
对于年轻人们来说，只有晚上的那一小部分时间，是真正属于自己的。于是就要好好珍惜，不让其轻易流失，导致的后果就是，睡得越来越晚。
“报复性熬夜”，其实根源于心理学上的一种说法，补偿心理。补偿心理属于自我防御机制的一种。
当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，缓解焦虑。于是，出于这种心理，年轻人们便用熬夜来缓解白天受到的工作压力或是生活压力，自然越睡越晚。
以上对年轻人越来越晚睡的原因做了一些分析，希望能帮助到大家。
有数据表明现在的年轻人晚睡的时间越来越久，而熬夜也成为了家常便饭。主要原因在于工作压力太大休闲时间太少，其次娱乐化的软件太多，尤其是很多的短视频让年轻人浪费了极其多的时间。资本、市场自己都让睡眠时间越来越少。
工作压力大一些工作尤其是大厂，到了晚上十点多依旧是灯火通明的，这些公司普遍加班情况非常的严重。晚上加班是家常便饭，等到了家在洗漱一下基本上就已经接近凌晨了。之前小编有个合租的室友，曾经有一次她为了策划一个大型的活动凌晨两点半才到家，在一些大城市，这种情况比比皆是。
工作占用了大部分的时间，只能挤压下班后的时间八零年代九零年代，基本上下班时间都是五六点，到家了天还没黑吃完饭还能遛个弯。但是现在朝九晚六已经是福利工作了，路上的通勤时间也比较长。二三线的城市一小时的通勤也已经很普遍了，大家七点吃饭梳洗大概八点半，如果十点睡觉，那需要在两个小时内留给自己放松的时间，显然这个是很难的。工作辛苦了一天，想要放松一下，结果却只有短暂的2小时，因此睡觉的时间点也被拉长了。
短视频和各类软件让人上瘾
除去以上的2点原因外，短视频也是让人上瘾的一个存在，看上去几分钟的一个视频，却让人非常的上头，大家不知不觉的就会观看很久。小编自己也曾经深受其害，不知不觉一晚上就过去了还完全没有收获，大数据时代推送的也非常的准确，让你只要点进去了这个视频就很难走出来。
因为以上几点原因，现在的年轻人睡得越来越迟，这也让年轻人的身体陆续发出警报。这里建议大家早睡早起，可以把晚上放松的时间放在早上，其次卸载这些app，一味的观看一会让我们的生活失去控制。
父母那一辈晚上八九点就睡觉了，现在正常睡觉十一二点睡觉。为什么现在的年轻人睡觉都好晚？那时我们国家条件有限，各个方面还不完善。我们小的时候连队就一台电视机，大家每天晚上提前搬个小凳子坐在电视机旁等着看电视，电影是一个月到连对放影三四次。那时家家条件都差不多，但是大家都开心的很。看电视看电影都是我们生活的全部乐趣，别的也没有什么值得大家欣赏的，没事老一辈人早早睡觉，因为第二天还要早起下地劳作。
现在条件好信息发达，手机电视全是智能的，见的多玩的多，让年轻人上瘾，特别是游戏，让许多人沉迷于虚幻的世界里，不能自拔。有的年轻女孩喜欢追剧，她们晚上一追剧就忘了时间，熬夜是经常的事情，属不知熬夜伤身呀！
手机是年轻人必备的工具。别看手机小功能大，想看的想玩的应有尽有，年轻人大都有手机依赖症，有时玩上瘾了，没有节制，所以年轻人睡觉晚。年轻人没有自律，没有时间观念，有时对自己说早点睡觉，但控制自己。睡觉晚是家常便饭的事。亲爱的年轻人请关心自己的身体，爱惜自己从早睡开始！
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