基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
扩展资料：
月经周期(从来月经第一天至下次月经第一天)28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期；第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期；其余日子为相对安全期，
因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。如果在绝对安全期性交，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵；而在相对安全期性交，避孕失败的几率就大一些了。
参考资料来源：百度百科——女性安全期
前3后4的意思有如下两种：
一、字典解释为：
1、隋唐至宋风俗，以冬至、元正、寒食为大节，放假七日，其中节前三日，节后四日，俗称“前三后四”；
2、宋，王楙 《野客丛书·大节七日假》：“国家官私，以冬至、元正、寒食三大节为七日假，所谓前三后四之说。仆考之，其来尚矣。”
二、女性安全期
1、人简单总结为前三后四，也有说前七后八的（港台片中经常提到），但这些都不准确，事实上应该因人而异；
2、通常女性的排卵日在月经来潮前14天，考虑到精子在女性体内的存活时间以及误差等因素，一般把排卵日前5天和后4天之间称为“危险期”，在这期间同房怀孕的可能性比较大，其他时间就成为“安全期”，相比较不容易怀孕；
3、另外，显然“危险期”后的“安全期”安全系数更大一些；
4、安全期算法也有一定的局限性，比如有的女性月经不规律，就不适合用安全期来避孕；
5、另外，女性也有因情绪变化而造成的非规律性排卵。
南方说前三后四，北方说前七后八。其实我觉得前三后四更安全些。不过中国案例上安全内怀孕的也大有人在，建议前三天最好采取防范措施，后四一般不出问题。因为这个时候卵巢内新的卵子还未成熟，安全性高些。 希望采纳此答案。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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