恶心呕吐的症状在生活中比较多见，如果出现了恶心呕吐的症状，大多是因为一些肠道疾病引起的，比如消化不良，胃肠性感冒等。大家可以采用局部热敷的方法来缓解肠胃不适的症状，从而来达到缓解呕吐的目的，如果症状严重也可以吃一些食物进行缓解。 可能是由于饮食不当导致的急性胃肠炎，就会出现恶心，呕吐，头疼，可以多喝点热水，注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣食物，可以多喝热水。
出现恶心呕吐表现时吃什么食物较好？
1、生姜
可以切一片薄生姜放入口中可以缓解反胃症状，也可以喝1杯姜茶来改善反胃症状。而且，切一片生姜片还可以在晕车时改善反胃症状。感觉到恶心想吐时可以准备一片生姜含在口中，不要咀嚼，等唾液混合着辛辣的姜汁进入胃中，就能很好的缓解恶心想吐的症状，如果有条件时，也可以喝1杯姜茶来缓解症状。
2、葡萄
葡萄中含有的酒石酸可以解酒，同时也有利于缓解酒后引发的反胃症状。尤其是在喝酒时吃几颗葡萄还能预防喝醉，不过葡萄吃多会导致果糖摄入超标。因此，要根据实际情况适量吃点葡萄即可。新鲜的葡萄里面酒石酸的含量是非常丰富的，和酒里面的乙醇相互作用会形成酯类的物质，这样可以达到解酒的效果，而且酸酸的口味也可以缓解恶心干呕的症状 。
但是出现反胃想吐症状时还有哪些方法可以缓解？
药物缓解：出现反胃想吐症状如果与急性胃肠道疾病有关，可以通过服用相关药物和打点滴等方式缓解。不过，药物剂量谨遵医嘱使用。
多喝水：如果是因为感冒关系引发的反胃症状，要按时服用感冒药。同时，感冒期间也要多喝水即可缓解反胃想吐等症状表现。
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