十二个月时令当季水果都有哪些?

十二个月时令当季水果都有哪些?,第1张

现在各种水果甚至一年365天都有。但就健康和营养而言,天然的时令水果无疑是最好的。

你们都知道每个月对应什么时令水果吗?让我们来看看12个月的时令水果。

一月的时令水果。樱桃、番石榴、杨桃、甘蔗。北方一月天寒地冻,没有北方水果,时令水果也不多。

二月时令水果。樱桃、番石榴、杨桃、甘蔗。二月和一月差不多。很尴尬,但是天冷了我也没办法。

三月时令水果:杨桃、番石榴、芒果、菠萝和多汁的水果在三月上市。喜欢芒果和菠萝的朋友们会有一顿美餐。

四月时令水果:菠萝,芒果,哈密瓜,树莓,感觉5月份会大量上市,哈哈哈,再忍忍。

五月的时令水果:菠萝、莲雾、桑葚、火龙果、哈密瓜、覆盆子、枇杷、荔枝、樱桃、芒果。五月的天气已经临近夏天,大家喜爱的水果大量上市。

六月的时令水果。菠萝、桑葚、桃子、火龙果、杏、哈密瓜、莲雾、菠萝蜜、覆盆子、蛇皮、樱桃、荔枝、杨梅、枇杷、芒果、西瓜、榴莲。是六月以来的水果节哈哈哈。

七月的时令水果。菠萝、桑葚、梨、火龙果、蓝莓、桃、杏、哈密瓜、甜瓜、樱花、黄皮、菠萝蜜、萨迦、李子、葡萄、苹果、龙眼、荔枝、杨梅、芒果、榴莲、西瓜、杨桃、黑铃。让我们尽可能多吃水果。

八月时令水果。石榴、猕猴桃、桑椹、大枣、梨、牛油果、火龙果、蓝莓、桃子、圣女果、李子、菠萝蜜、哈密瓜、释迦牟尼、葡萄、苹果、桂圆、蛇皮、杨桃、西瓜、榴莲。八月的水果同样丰富。

九月时令水果。猕猴桃、石榴、柿子、大枣、梨、牛油果、苹果、火龙果、樱桃、菠萝蜜、哈密瓜、释迦牟尼、木瓜、山楂、西瓜、杨桃、红毛丹、葡萄、柚子,已经有了柿子这样的秋果。

十月时令水果。石榴、猕猴桃、柿子、大枣、橙子、柚子、苹果、火龙果、橙子、圣女果、柑橘、菠萝蜜、哈密瓜、萨迦、木瓜、栗子、山楂、香蕉、杨桃、葡萄、番石榴、柚子、栗子当季,朋友们都喜欢吃。

十一个月的时令水果。柚子、橘子、橙子、葡萄、火龙果、圣女果、山竹、菠萝蜜、萨迦、香蕉、甘蔗、杨桃、番石榴、苹果、橙子,十一月好像是冬天。

十二个月的时令水果。柚子、甘蔗、山竹、圣女果、柑橘、杨桃、番石榴确认12月为冬季。

1、一月份要吃猕猴桃,猕猴桃正当时。

2、二月份要吃就吃甘蔗,正是甘蔗上市的好月份。

3、三月份要吃就吃菠萝,错过这个季节最好等下一年。

4、四月份要吃就吃山竹,山竹这个时候是上市季节。

5、五月份要吃就吃草莓,草莓五月份大量成熟。

6、六月份要吃就吃樱桃,樱桃也是有季节的。

7、七月份要吃就吃桃子,这个时候的桃子是最好吃的。

8、八月份要吃就吃西瓜,不用讲了,天气最热的时候出产的西瓜才是最好的。

9、九月份要吃就吃葡萄,葡萄非常好吃。

10、十月份要吃就吃梨子,这是梨子成熟的季节。

11、十一月份苹果上市了,都是新鲜的果子,其他季节的是陈旧冷藏过的果子。

12、十二月份桔子上市,这个时候的桔子也是最好吃的。

一年中每个月的时令水果:

1、一月猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有"果中之王"的美誉。含多种维生素及脂肪、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等。

2、二月甘蔗

甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。但要注意,如果吃到瓤红色的甘蔗,会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

3、三月菠萝

菠萝含有一种叫"菠萝朊酶"的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

4、四月山竹

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

5、五月草莓

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

6、六月樱桃

每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

7、七月桃子

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用

8、八月西瓜

西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

9、九月葡萄

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

10、十月白梨

梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

11、十一月苹果

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响,亦可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

12、十二月桔子

柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。橘子中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。

扩展资料

时令水果是在各个不同的季节中按照自然规律成熟的各种水果,一旦超过水果的特定季节,是无法栽培种植出这种水果的。

在中医看来,食物和药物都是由气味组成的,而它们的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的时候,才能得天地之精气。

所以,比起吃反季节的果蔬,选择时令水果是更好的选择,顺应自然是最好的健康法则。

参考资料:百度百科词条——时令水果


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