人工流产后能吃啥水果好,人工流产后要吃什么比较好

在做了人工流产手术之后，女性朋友们可不能大意了，不能以后这只是个小手术，大意了可能千万无法挽回的伤害。女人们的子宫本来就是非常脆弱的，经不过那么多的折腾。所以建议各位做了流产手术的女性，术后一定要注意饮食，吃些水果调理一下很好。那么，人工流产后能吃啥水果好?下面就来为大家详细的介绍一下。

人工流产后能吃啥水果好

传统以为是不能吃水果的，因为水果属于生冷食物，而科学上认为是可以吃的.人流后身体还是较为虚弱，需要吃水果来补充维生素，吃水果时要注意以下几个方面的事情：1、最好是吃新鲜的水果.2、吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻.3、最好吃常温的水果，或是加热后吃，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

人工流产后，苹果，香蕉，橙子，这一类含有大量维生素c的水果是可以吃的，不但不会影响到女性的身体，而且还能起到帮助恢复的作用。西瓜，山楂，龙眼，荔枝这一类的凉性水果，女性在做完人流以后切记不要吃，否则的话容易加重体弱虚寒，这是不利于康复的。

虽然可以吃水果，但是还得注意营养，多进食高蛋白易消化的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，多吃蔬菜和水果忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等保持外阴部清洁术后一个月内禁止性生活，禁盆浴注意休息，避免过度劳累术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与医生联系或随诊，定期复查。

人工流产后要吃什么比较好

流产后对身体有一定的伤害，流产后要多加注意，尤其在吃的方面，因为人体的很多营养都是通过吃来进行补充吸收的，所以人流后对营养的要求很重要，一般来说，流产后一周左右就可以使用水果。但是水果也不能乱吃，有些水果刺激强，而且容易上火不可食用，例如荔枝。本人推荐多吃香蕉、山楂等含有大量纤维素的食物，都具有补血、通便的功能，还能有效的预防流产后的康复。

除了水果，还要多吃营养丰富的食物，例如可食用一些鸡肉、猪肉、豆类、蛋类和奶类等食品，不过要注意的是，不可食用有一些刺激性强食品。例如辣椒、酒等对身体有害的食品。流产后，一定要静养，不可自己觉得可以了，就开始盲目的工作加班熬夜，人流后如果不加注意很容易造成各种子宫等妇科疾病，对之后怀孕都是很不利的，也要多一些锻炼，提高自身的抵抗力。

人工流产后能不能吃水果？在现代生活中，很多女性完成自己人生中的一件大事以后，就是生完小孩，人生已经是踏入人生的另一个篇章了。但是也有那么一部分人是选择不生小孩的，如果有了以后会选择去做人工流产，那么这种时候很多女性们会比较苦恼流产后的饮食该如何改变呢？怎么样才是适合自己身体状况的日常饮食呢？其实流产后饮食真的是很重要的，可能会影响到你之后的生活呢，有些孕妈们会问人工流产后能不能吃水果呢？？

人工流产后能不能吃水果?

可以的。人流后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。 指导意见：建议吃一些温性的水果，比如有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量不宜多。多注意休息，保暖。

老一辈的人经常会说人流后是不可以吃水果的，因为水果属于生冷的食物，因此刚做完人工流产的女性是不可以接触这类书屋的。然而，科学上以为是人流后是可以吃的。固然看上往是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个度的问题，也就是适当的吃，说白点就是要吃但不能过量。人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类平日应该多注意营养最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视人流者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流后可适当补充奶类，蛋类，豆类人流之后要多多注意休息，在饮食方面多注重营养的均衡和补充。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水.

人工流产后可以吃什么水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

一般适当的吃一些苹果、香蕉之类的水果是比较好的，不可以吃一些性质偏凉的水果，比如说像西瓜和甜瓜尽量不要吃，否则容易导致女性出现胃部不舒服，而且会导致阴道流血排出受阻，会出现肚子疼痛的情况发生，这些不利于身体的健康恢复。女性在人工流产后要注意适当的休息，避免受凉和感冒。饮食上要吃一些清淡比较好消化的食物，比如说可以喝些小米粥、排骨汤、鲫鱼汤，这些都有利于营养的供应，而且有利于身体的恢复，可以减少手术以后并发症的发生。人流以后吃水果可以加快女性身体的代谢，也有利于身体的恢复。”

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