长寿的老人为何大多生活在农村？

这主要是因为农村的生活环境一般情况下都是非常适合我们身体的，比如说首先农村的空气就特别好，因为农村的绿化率是相当多的，几乎所有农村都会种植很多花草树木，这样的情况下，空气当中富含的氧气成分就比较大，而我们经常呼吸这些空气的话，对我们身体的健康就非常有好处，相比之下，城市当中的空气可能污染率就比较高了，经常充斥着很多对身体有害的物质，比如说在一些雾霾严重的空气当中，我们甚至觉得连呼吸都非常困难。其次，农村的生活节奏比较慢，这样的话就不会给生活在农村的人们带来很多压力，从健康的角度来讲，这也是长寿的原因之一，所以农村的老人一般情况下都比较长寿。那么在日常生活当中，我们如果想要长寿的话，应该注意以下几点：

1、保持良好的作息规律

首先第1点我们就需要做到保持良好的作息规律，熟悉健康管理学的朋友可能都知道，良好的作息习惯对我们身体健康来讲是非常重要的，在人体进入睡眠当中之后，我们的身体会进行自我的调节，平衡内分泌，有效的排除多余的毒素，心脏和大脑也会得到很好的恢复，所以说这一点是非常重要的。

2、全面的营养补充

经常缺乏营养的状态下，也会影响我们的身体健康，所以我建议大家应该注意全面的补充营养，据世界卫生组织报告称，现在最健康的饮食方式就是每餐至少保证12种以上不同食物的收入，也就是说我们每顿饭的食物种类越多越好。

3、保持适当的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体新陈代谢的频率，提高身体的免疫机能和抵抗能力，有效的延缓衰老，所以我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

不是所有农村老人条件都不好，也不是所有农村老人都长命百岁。人能长命百岁，原因多多，受影啊多多，不是单单条件好就可以的。农村与城市比，城市有城市的好处，农村也有农村优点。从有利长寿的自然环境上讲，我觉得农村更优于城市。

城市人多嘈杂，空气不好，农村人少空气清新。城市复杂，农打简单。就长寿而言，简单优于复杂。现在的农村再不是过去的农村，现在的农村许多方面与城镇差距不大了，信息灵通，交通便利，再不是落后闭塞的了。食住作息，人文医疗等等都大改善。从人长寿条件来看，可选的，农村已成一大优势。所以不要小看了农村。有的农村条件已比城镇好了。农村人长寿不应觉奇怪。不应以为只有城市条件好，城市人才长寿。

生活条件的好坏与长命百岁关联度不高。

农村很多老人之所以生活条件不好，却还能长命百岁，主要原因有以下几点:

一、他们能力有限，生活简单，欲望不高，心气平和。很多农村老人他们的需求只是吃饱、穿暖，且与世无争、与人无争，简单到一天只为看日出日落，余生只盼儿孙自有儿孙福。

二、长期适度劳动，一辈子在无意识地锻炼身体。很多农村老人哪怕七老八十了，依然农耕不辍，力求自食其力。只要能走动，他们便上山捡拾柴火，下地种菜，做饭洗衣一样不落。他们一辈子都在践行"生命在于运动"的真理。

三、生活环境好，饮食多绿色。农村山清水秀，空气清新，空气中所含的负氧离子高，这里是不要钱的氧吧，免费的康养中心。而且他们口中所食，几乎都是自己种、养出来的纯绿色食品。猪、鸡、鸭、鹅是自己养的，蛋是虫子、谷类、青草转化而来的。蔬菜是自己种的，无农药、化肥残留。而且很多农村老人饮食上以粗粮、蔬菜为主，很多现代富贵病上不了他们的身，那怕一些恶性肿瘤，在他这里也望而却步了。

(图片均为作者自己拍摄一一我美丽的家乡.渊明故里.世外桃源)

一是长寿基因决定的。

二是心态好，不求大福大贵，但求平安无事。

三是经常从事体力劳动，强健身体。

四是生活水平在提高，吃穿无忧。

主要是因为这些 健康 的老人，远离富贵病，空气环境好，平时闲不住，愿干一些力所能及的活，知足常乐，与世无争。

长命百岁不可能，9o岁左右多，也不是很多。八十岁高龄下地干活不少。干零星小活，为了活动身体。生活上馒头青菜为主。不管城里农村寿命长说白了没出过大力对身体无障。头疼一感冒不用吃药打针七天后准好。农村环境好空气清新，人到老来喜欢静，农村条件好，出门一坐谈庄稼增收多或少，没有别事脑子清闲。城里老人心事多，国家大事，在市领导调动，邻里家仇视相互疾du。心事太重容易得病，病源不在生活吃的好，吃的孬。心情好就好。相对来说寿命长老百姓还是农村人多。城里人怪病多。

说明老天爷是公平正义，人享多少福，受多少苦早有定数。贪官污吏过早消费，所以不能活多大年纪， 社会 在发展，老农民的好日子还在后边，所以就要多活十几年。

这种说法一点都不靠谱，我就是农村一老人，七十多年间方圆几十里就没有过一个百岁老人，其实农村人要比城里人老的快，具统计农村人的寿命也没有城里人长，这也应该是非常合乎逻辑的，干一辈子农活的人到老了各个都是落一身的病，因为农活非常非常的累，没干过农活的人是不知道的，我也曾经在城里打过各种工，但什么工都要比农活轻松的多，所以说过去的老农民就像一辆超负荷的车又不能保养只能早早的就报废，再看城乡的同龄老人看上去要差十来岁，再说城里人的 健康 意识医疗条件都要比农村人高的多的多，能活百岁的人不管是农村还是城里那是凤毛麟角的事，但是人均寿命到目前为止肯定是城里人长。

老师的发表文章，我信，广西就有一个长寿寨百岁村，他们有的有一百多岁的，通过自己总结，他们爱劳动，地方卫生条件好，风水好，景观好，所以，老人们心情精神就好，他们一定是尊老爱幼的典范，他们爱党爱国爱 社会 ，广西民族风俗习惯好，少数民族团结友爱，人们心态平衡，这样，精神幸福 健康 长寿，百岁老人会越来越多，这都是托的国家好形势好政策。

你信不信，我发现越生活不好的老人越长寿，尤其是生过五，六个孩子的，平常吃糠咽菜，过年过节偶尔有点肉，也得给了孩子吃，一辈子吃苦到了七八十岁，反尔发现别人得高血压，糖尿病，血脂稠的都是生活好的人家，由于穷，七八十还下地劳动，没吃多少油水，晚上倒头就睡，没有像有钱人那样整夜失眠，反尔天天精神快乐，很容易满足，这就是我的回答，请指教。

农村老人长寿主要是：一，天天干活，锻炼了身体，二，容易满足，知足常乐。

想法简单，心情就好，没有城里的尔虞我诈，勾心斗角， 过农村的平凡的生活， 养蜂和放羊的人，天也高地也阔。

因为城市的人不劳动，坐在办公室冬夏有空调，暖气，又享福，又舒服，活动太少 ，农村老人累死累活七八十岁还在地里干活所以长寿。

最主要是的心态问题，只要心态方宽，怎么样都可以的！还有就是环境，乡下的环境很好，空气也很好，吃的东西都是自己种的所以才会这样的！还有一点就是喝酒，喝酒虽然伤身，但是少量饮用其实对于身体并没有伤害的！关于长寿最主要的还是心态问题。

农村人正常在田间劳动，风吹日晒出汗，把身体的病毒都排出了，吃的都是自己亲手种养的，全是无公害食品。

农村空气好，食品全是绿色食品。若干年以后，有钱人全到农村置业。穷人成了城里的高楼接盘侠。

因为农村自己种菜，五谷杂粮粗茶淡饭。肉食吃多了人的身体吸收不了，为什么现的人病多。都是饮食起居不够好，多吃新鲜蔬菜果。少吃肉身体健康最重要，不管农民工都要少吃多参。才能一身幸福安康，调整心态才是王道。现在的人想法不一样，反正人生短暂几十年。该吃该喝约朋友去吃烧烤，烤鱼鸡腿等等一系列的东西。

我就是地地道道的农村人，这里的生活可不像你们城里人想象的那么好。吃土鸡蛋，吃无公害的绿色食品。哪家鸡蛋不吃可料。有谁家专门肯舍出二分地不上化肥了，没有吧，呼吸空气到是没污染的。至于肉，果类吃的都跟你们一样。只一过就是比城里人劳动方面多受累，经济方面多操心，生活方面待育差，至于长寿也是有方方面面的原因，跟基因也是离不开的。

农村人长寿，吃的是粗茶淡饭，农活又累又苦，可农村人大体来说都长寿。从唯心的角度上说，平衡了。 有一点新发现，农村的队长，会计，保管员，只要他们贪得无厌，毫不利人，专门利己，没有真心的为老百姓服务，他们的寿命都短于大多数村民，换句话说都没有笑到最后。

如果搜一下中国的人均寿命，上海拔得头筹，比很多欧美国家还要高，接下去是北京等地。中国真正的长寿地区，连同人口密度因素，江苏的如皋也算。这些地方，人口稠密，当地经济条件都很好，饮食品种丰富，娱乐生活也比较多彩。 原因在于，医疗条件、卫生条件以及社会公共服务水平高。

当然，京沪等地居民的锻炼意识和保健意识也很强。 反观中国不少偏远地区，包括农村，人均预期寿命并不高，偶尔出现一两个80岁的来人就很当回事了，且以女性为主。而上海市，户籍人口66岁以上就高达500多万人。 一些农村老人烟酒猛、生活习惯比较老套，其实基础病并不少见，而且牙齿更早出现问题掉光、关节也容易提早衰老。建议不要把烟酒、放任性情的生活方式当正面案例自欺欺人。

农村人每天下地劳动，风吹日晒雨淋的，同样的年龄段，农村人看上去就比城里人老像的多，所以表面看，农村人很长寿，其实他们的年龄并不大，外表的假象给人一种错觉，因此不能看外表论年龄。当然，农村也有一些长寿的人，但不是那么很普遍。北京，上海的人均寿命都超过了80岁，农村与城市哪个长寿的多？一目了然。

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