楼主是不是想问，怎么使它变的丰满的同时又坚挺吧？简单的说，多吃多动伺候好。
首先是多吃有利于丰胸的食品，如富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
其次是适当运动锻炼，强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房变得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧性，预防下垂。
最好，是由男性来按摩，增加性趣，还促进雌性激素的分泌。
最后，胸罩可以改观你胸部的大小，这是真的。商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的；中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了；如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
总的说来，希望能帮到你，做女人挺好！！
按照你的描述看。可以判断你女友的乳房很可能是因为是失去处女之后的表现。而且不排除可能有过孕育吏的可能。一般女人在失身以后乳房会变得比较软不再坚挺。而且女人在怀孕时，受到孕激素的影响乳房会进一步的发育生长。而且中部的硬核开始彻底的变软。乳房开始有点下垂。这是表明你正在发育，你说的也邪乎点了。肯定是，少女的胸部肯定是特别嫩，特别软，但是也不至于像水那么软，不是说少女躺下胸就没了。是女人躺下雄都会变小，因为平摊开了。铺开的面积大了，给人的感觉当然显小啦。除非那个女人有超大的胸，躺下之后依然坚挺或者丰满。那肯定是做过隆胸或者待着胸罩的，没有隆胸或者胸罩，胸不会总坚挺着。希望我的回答会对你有所帮助。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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