电子白板亮度怎么调整不伤眼镜

1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；

2、亮度：依据你的视觉感官去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；

3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕闪烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。

现在，为了教学效果，采用的电子白板尺寸越来越大，从55英寸，到65英寸、70英寸，甚至更大。这使我们眼睛接收到的蓝光能量更强，更加伤眼我们的眼睛。我们知道一间教室的一般尺寸是6.3*9.0，并规定黑板到最后一排不大于8.5。而对于电视、电子白板等人眼最合理的观看距离是电子屏幕的尺寸的两倍，如 70英寸的电子白板，英寸换算成厘米，则等于178厘米，观看的距离最好在70英寸的两倍，也就是距离电子白板356厘米，三点五米以上。

并且人眼受到电子白板的光照度和距离的平方成反比，距离电子白板越近光照度越强，我们看到的电子白板会越亮。所以说前排的同学会比后排的同学看到电子白板的屏幕更亮些，人眼接收到电子白板蓝光更强，长时间七八个小时的照射，那必然更伤眼。有时候被老师叫到，上黑板写答案，这是距离电子白板只有一只胳膊的长度，眼睛离电子白板最多30公分，那亮度增大了好几倍，伤眼的程度会更加严重。

目前用于教学的电子白板内部使用LED的发光方式作为背光，白光LED产生我们看到的白光，但白光中含有极其显眼的高能蓝光。

高能蓝光用肉眼刺激细胞，激活细胞凋亡的基因，信号传导导致人眼睛细胞内蛋白质和酶的变化，导致细胞变性死亡。长时间暴露在高能蓝光下，视网膜上的感光细胞也会被灼伤。就像我们暴露在强烈的太阳下，被紫外线灼伤的皮肤，皮肤的表层细胞被烫伤，红肿的现象一样。(大卫亚设，Northern  Exposure(美国电视)，皮肤名言)现在为了教育效果，55英寸到65英寸，70英寸，甚至更大的白板尺寸越来越大。这使我们眼睛接受的蓝光能量更强，更伤害我们的眼睛。

我们知道一个教室的一般尺寸是6.3*9.0，规定从黑板到最后一行不超过8.5。最适合电视、电子白板等眼睛的观看距离是电子屏幕大小的两倍。例如，70英寸电子白板，将英寸转换成厘米后变成178厘米，观看距离是70英寸的两倍，即电子白板356厘米，3点5米以上。

而且人眼与电子白板的照度和距离的平方成反比。离电子白板越近，照度越强，我们看到的电子白板就越亮。所以前排的同学会比后排的同学更亮电子白板的屏幕，电子白板蓝光更强，照射7 ~ 8个小时后更显眼。有时被老师叫去黑板上写答案，这是电子白板上只有一条胳膊的长度，眼睛在电子白板上最多有30厘米，其亮度增加了好几倍，眼睛受伤的程度会更严重。(大卫亚设，Northern  Exposure(美国电视)，)人通常成年后视力度数才会稳定。

所以对中学生来说，他还是未成年人，平时只用眼睛习惯也不好，上课也可以被蓝光照射，近视度会越来越高。(大卫亚设，Northern  Exposure(美国电视)，学)学生们为了缓解电子白板引起的视觉疲劳，可以找到对蓝光眼镜的保护功能，减少蓝光能量，刺激我们的眼睛，预防近视加深