酸奶中还有什么有益菌

酸奶中还有什么有益菌,第1张

酸奶是由保加利亚杆菌和嗜热链球菌这两种益生菌发酵而成的。

嗜热链球菌是制作酸奶的必需材料,但这种细菌只能到达小肠的上半部,能帮助乳糖不耐受的人们消化乳糖,因为可以产生能乳糖酶。

保加利亚酸奶中的乳酸菌,在分类上属于乳酸杆菌,因其菌种产地、微生物特性、效能优异等特点,被微生物学家命名为德氏乳杆菌保加利亚亚种(简称保加利亚乳杆菌)。

扩展资料:

1、酸奶的浓稠度与营养没有直接关系,与制作方法密切相关。根据制作方式不同,酸奶分为凝固型和搅拌型。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶,这种酸奶口感浓稠。而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶,相对来说比较稀薄。

2、实际上,口感好的凝固型酸奶营养并不比搅拌型酸奶好。搅拌型酸奶颗粒细腻,更利于消化。有的搅拌型酸奶为了增加浓稠度,会在制作过程中加入一些增稠剂。常见的是明胶和膳食纤维,明胶是蛋白质胶体,易被人体吸收。膳食纤维包括海藻胶、果胶、植物种子胶等。

它们有助于消化,而且没有热量,对人体有益无害。与凝固型酸奶相比,搅拌型酸奶的风味更好,营养更全面。不过,有些增稠剂是淀粉水解产生的糊精、改性淀粉,这类增稠剂含糖量高,会导致血糖升高。所以,浓稠不是决定酸奶质量好坏的标准。

参考资料来源:百度百科-酸奶

参考资料来源:人民网-酸奶有两种菌就行

目前市场对酸奶宣传最多的是益生菌, 如“ABB”、“AB100”、“BE80”、“LABS”、“LGG”、“B-longum菌”等,这些字母名称都可以在产品的外包装上看到。我们来具体解释这些益生菌的名称。

复合ABB益生菌中的A菌指的是嗜酸乳杆菌,而乳双歧杆菌和长双歧杆菌则被称为BB菌,这种组合调理肠胃的效果大于三种菌单独作用的总和。

ABl00益生菌优酪乳酸牛奶里添加是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,这两种益生菌具有一定的耐酸能力。

LGG酸奶中所含有的益生菌是鼠李糖乳杆菌,具有活性强、耐胃酸的特点,在肠道中定殖时间长达两周。

LABS酸奶包含四种菌,即:L为保加利亚乳杆菌A为嗜酸乳杆菌B为双歧杆菌S为嗜热链球菌,其中两种为益生菌(A、B),两种为乳酸菌。

活力e+酸奶中含有四种菌:保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。活力e+酸奶与LABS酸奶的菌类似。

BE80酸奶中有一种动物双歧杆菌,每克酸牛奶中有10万--100万个BE80益生菌可以在肠道存活下来,是普通酸奶产品的1000~10000倍。

B-longum益生菌酸奶中添加的是嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、保加利亚杆菌及嗜热链球菌四种菌。B-longum菌是来自于婴儿体内的珍贵乳酸菌种。

上面几段文字内容就为我们很好地介绍了酸奶中有什么菌,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对酸奶的认知又更多了几分。但是我衷心希望那些整天抽烟喝酒的朋友们都能认真的学习一下今天我们所讲到的内容,多喝酸奶来取代抽烟和喝酒,这样才能让我们的身体达到一个健康的状态。


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