凌晨四点经常起来上厕所咋回事_备孕

这只是习惯，要改变这习惯应该不难，你这样试一下：一，当便急时你稍忍住拖到你认为可以有时间去大便时你才去大便，这样坚持多天后慢慢也成了习惯，以后每天这个时它也会提醒你大便喔。二，如果你忍不住非大便不可，可用另种方法：先去大便放松一点，待会认为时间合适又去大便一次，这样也是可行办法。

可能是肝气克脾引起来的症状，肝木旺而横克脾土，脾虚肠道不固。晚上一到三点肝经兴奋，木气旺症状就会更明显，而脾虚胃失和降，也会有排便不出的表现，这种情况可以采取疏肝健脾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

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