很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，这是为何？

引言：当人在心情不好的时候或者劳累过度的时候，会有胸闷气短的感觉，这个时候你就要注意了。身体的健康才是最重要的事情，当出现这种感觉的时候一定要去医院进行检查，询问医生是什么原因，不要说是小毛病就不管了，一定要去医院进行检查。询问医生，这是为什么？为什么会有这种感觉的出现？

一、胸闷气短的原因

如果你的身体会出现胸闷气短，可能是太劳累造成的心肌缺血。所以这种症状可能是由于太劳累引起的是一些比较常见的症状，平时要注意休息，并且要适当的运动来锻炼自己的身体是可以恢复的。如果当你出现胸闷气短并且还有心悸的情况，就要去医院进行及时的检查，看看有没有别的方面的疾病呢？这样会让自己很安心。胸闷气短，很多原因跟休息和心情有关，当你心情不好的时候也会出现这种情况，所以心情会影响身体健康。

也可能是生理性的原因，因为有的人身体会分泌很多激素，这样就会出现这种情况，这种不用太担心。也可能是心理的原因，当有的人心情不好的时候也会出现这种症状，这时候就需要调节自己的情绪，不要给自己太多的压力，要放宽心，让自己放松心情。可以找人倾诉来缓解自己的压力，将自己烦心的事情告诉朋友，告诉家人，让自己的心情好受一点。所以出现这种症状有很多原因，如果是心理上的可以适当的放松就行，如果是生理上的疾病就需要到医院进行正规的治疗了。

二、身体健康很重要

当身体出现这些小毛病小症状千万不要大意要检查和治疗，了解自己是为什么出现这种情况，这样才能保证自己身体的健康。健康的身体才是革命的本钱，有了健康的身体才能享受生活的幸福感。所以我们需要一个健康的身体来生活。

如果出现心慌气短大家不要当成是一件小事，从而耽误了某些疾病的治疗。这种情况考虑很有可能是植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经官能症。应尽早到医院进行诊断，并积极接受治疗，才能减少疾病对身体的伤害。

出现心慌气短、多梦、容易紧张恐慌、坐立不安、中医认为是心血不足、血不养心所致。那么，为什么会心慌气短呢？#皮肤 健康 科普#

1、生理性因素：

很多人出现心慌气短多是因为生理性因素引起的。就平时很喜欢宅家里或者久坐电脑前，缺乏运动，身体免疫力降低，稍微运动就会出现这种症状。平时要多做运动锻炼、避免久坐、改掉一些不良习惯、这种症状就可以得到缓解，身体机能也会逐渐恢复正常。

2、低血压

低血压患者容易出现心慌气短、还伴有头晕，如果这两种症状同时出现，很可能是患有低血压。

3、低血糖

特发性功能性低血糖多发生于中年女性身上。空腹血糖正常，往往在饭后2-4小时容易出现心慌、恶心呕吐、出冷汗、面色苍白等症状。# 健康 #

4贫血

当贫血出现之后，往往会有头晕、心悸的症状出现。

5活动性心肌炎

同时还伴有心悸、心律不齐等表现。

劳累精神紧张也可引起心慌气短，建议平时应多注意休息，增加户外运动，保证心情愉悦，缓解压力，合理膳食增加营养。建议先完善一下检查，比如做一下24小时动态心电图，胸片和心脏彩超的检查，平日里要结合生活方式上的干预改善。

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第一：目前有很多青年人出现心慌气短，这种情况往往都是生理性的，如果坐的时间太久了，或者是长期缺乏运动，这样发展下去会影响身体健康，之后稍微动一下就会觉得不舒服，还会感觉到心慌，甚至会有明显的心悸感。这类患者也有可能是情绪方面的因素所致，如果平时经常紧张，或者有兴奋的感觉，都会突然心慌气短。

第二：心慌气短也可能与环境因素有关，如果突然中暑了，就会影响到人的心脏健康，此时还会因为某些原因导致心脏跳动过快。在便秘的时候人也有可能会突然心慌气短，因为便秘时需要特别用力，力气过大就会突然一阵心慌，还有可能会有头晕症状。

第三：有心慌气短症状也不排除是因为生活压力太大的缘故，比如经常劳累，或者经常熬夜，时间久了身体就会出问题，在这种情况下患者常常会迷失自我，也会特别着急，从而引起心慌气短的表现。

第四：经常心慌气短就要考虑是病理因素造成的，比如患有心肌炎，或者是患有胸膜炎，这些疾病在发作过程中患者就会感觉心慌，还会喘不过气来，总觉得呼吸很困难。

心慌气短的主要原因就是以上这些，如果能尽快查明原因就可以针对性处理。在改善心慌气短时心情方面要放松，不要过度紧张，否则会直接影响到病情恢复。这段时间最好是绝对卧床休息，不要随意的下床走动，更不能做一些剧烈运动，这些都会加重心慌气短程度。

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