天一冷就总想上厕所？或许与4个原因有关

不知道大家有没有这样的感受，天气一冷，明明没喝多少水，却总想上厕所，尤其是晚上睡前，一定得跑一趟厕所；而夏天喝水多，却很少上厕所~这是什么原因呢？

一、天冷总想上厕所

或许是这4个原因

1、 排汗量减少

正常的情况来说，人体每天都要排出一定量的水分来进行和维持体内的一些活动，而这个排水的机构主要通过 排汗和排尿 这两个途径来完成。

天气变冷后， 汗液排出量减少 ， 体内多余的代谢液体就主要靠尿液来排泄 ，因此相对而言，冬季的尿量会有所增加。

2、 激素分泌改变

人体对外界气温变化是非常敏感的，也会随着外界变化做出相应的改变，从而维持体温的恒定。

而天气突然变冷时，皮肤血管收缩、血压升高，就会 抑制下丘脑产生抗利尿激素 ，以至 肾脏对水分的吸收作用减弱 ，最终导致了尿液的增多。

这在医学上有一个名词叫做“冷利尿”，是正常的生理现象。

3、 消耗多

人的体温主要是靠每天吃的食物转化成热能来维持的，因此，天冷时身体需要更多的热量，淀粉以及脂肪等的消耗也会随之增多。

而被消耗的淀粉及脂肪形成了二氧化碳和水，会通过呼吸以及尿液排出体外。

4、 膀胱容量变化

实验证明，当人体从27 的室温下转移到4 的室外时， 膀胱容量也会瞬时降低 ，也会增加排尿的次数，出现尿急尿频的情况。

冬季室内、室外温差大，也容易引起膀胱容量的改变，使其 容量减少，储存不了多少尿量，上厕所的次数就会增多 。

但是，若除了尿频，你还伴有其它不适，则需要考虑是不是病理性的尿频：

二、尿频伴随这些情况

需提高警惕

1、 尿频+消瘦，可能是糖尿病

糖尿病典型的症状是多尿、多饮、多食与体重减轻，而糖尿病中的多尿，不仅指尿的次数增多，尿量也明显增加。

从现代医学的角度来看，随着血糖水平升高，特别是血糖超过10mmol/L时， 过多的糖不能进入到细胞内被利用，只能从尿液中排出 ，而尿中的葡萄糖会导致渗透压的增高，肾小管对水的重吸收减少，进而导致多尿。

2、 尿频+尿痛，可能是尿路感染

尿路感染发生后，初期，由于细菌、真菌等病原微生物的存在，会 刺激尿道黏膜及膀胱三角区 ，造成尿频的感觉；另外，若是细菌、真菌感染直接引起了 尿道黏膜的相关病变 ，也会引起尿频。

尿路感染根据感染部位不同，可分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎，而它们之间的症状也是有差异的：

①膀胱炎、尿道炎

除了尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，有些病人还可能出现不同程度的血尿和尿道分泌物。一般无明显的全身感染症状。

②肾盂肾炎

除膀胱刺激症状外，还可能伴有 腰痛和下腹部疼痛 ；另外，还包括全身感染性症状，如 发热、寒颤、头痛、全身酸痛、恶心、呕吐、食欲不振 等，体温多在38.0 以上。

怀疑自己有尿路感染的，最好及时去医院做个尿常规或者泌尿彩超检查。另外，平时更要 注意卫生，勤换内裤；多喝水，每天 1500ml；不憋尿、不久坐 ……养成好的生活习惯，能帮助预防尿路感染出现。

3、 女性，多因妇科炎症

以阴道炎来说，女性的阴道和尿道口相邻近，当发生炎症时，常常会引起阴道分泌物增多，刺激尿道口，从而引起尿频，还会伴随 白带异常、外阴瘙痒 等不适；

而盆腔炎，有时泌尿道也可出现受刺激或压迫症状，如 尿痛、尿频、排尿困难 等症。

4、 男性，可能是前列腺疾病

前列腺蜗居于膀胱和尿道中间的“接口处”，就像是一个“尿龙头”，一旦肿大或伴有炎症、肿瘤等，“尿龙头”就失灵了，男性排尿放水也就失控了。

而且随着年龄的增长，前列腺疾病的发生率越来越高！

据统计，18-80岁的男性中，90%的人患有 前列腺炎 ；40岁以上的男性中，80%的人患有 前列腺增生 ，到80岁时，90.5%的人都患有前列腺增生；80岁以上的男性，几乎50%的人有前列腺癌病灶。

其中前列腺炎会出现 尿频、尿急、尿不尽以及夜尿多 等情况；前列腺增生则除了上述情况，还会有 排尿困难、尿不尽 的情况。

三、维持排尿正常，护好肾脏是关键

尿多、尿少都不 健康 ， 一天8次小便，白天7次 ， 晚上睡眠期间不超过1次 ，是较好比例。

而排尿正常与肾脏 健康 息息相关——从中医角度来说，肾主水，与膀胱相表里，而膀胱具贮尿、排尿功能，依赖于肾的固摄与气化。也就是说若 肾不固摄、肾气不足，就容易出现排尿异常 。

下面这些养肾护肾的三个宝贝，在生活中不妨用起来~

1、 养肾“第一宝”：玉米须

价格低廉、普通的玉米须是护肾宝贝，玉米须利水消肿，还有消蛋白尿、强肾的作用，对小儿肾炎尤其有效。可在医师指导下服用。

【用法用量】 玉米须干品，每天二小两（约60克）煮水，小火煮20—30分钟，代茶饮即可，坚持半年到1年才能有明显的效果。

2、 养肾“第二宝”：赤小豆、黑豆

赤小豆呈紫红色，脐部是白且细长的，形状像肾，也是治疗肾病常用的辅助药品。中医讲“黑色入肾”，豆类中黑豆也有很好的补肾效果。

3、 养肾“第三宝”：黄芪

这个第3宝外号叫“补气之长老”，它就是黄芪，其 补肾固涩、补中益气 ，对于肾的养护很有好处。日常除了直接煮水喝，也可以加在膳食中：

“长老”赤小豆粥

【配方组成】

黄芪30克：补气

生薏仁30克：利水健脾

赤小豆15克：利水健脾、凉血止血、消尿中红血球

鸡内金9克：助消化、保护黏膜、消蛋白

糯米30克：和胃

陈皮10克：消胀

【用法用量】 先煮黄芪20分钟，捞出黄芪，加入薏米、赤小豆、鸡内金、陈皮一起煮，煮二三十分钟后加入糯米，稍黏糊后倒出。

【功效】 消肿补肾。

【适宜人群】 肾炎病人，尤其是有尿血的人效果更好。

天冷小便次数多是怎么回事

天冷小便次数多是怎么回事，小便是人们排泄的主要方式，借助于尿液，可以把身体的毒素排出去的，而且天冷小便次数多了居然，我和大家一起来看看天冷小便次数多是怎么回事。

天冷小便次数多是怎么回事1

天冷出现小便次数增多，主要原因包括以下几个方面：

1、生理性因素：天气寒冷机体代谢活动增加，会导致体内生成的水增加，从而引起小便次数增加。另外在天气寒冷的情况下，局部受到寒冷刺激，本身就会对排尿器官产生影响，从而引起尿频。其他生理性尿频还包括精神紧张、饮水量过多，以及饮用刺激性饮料等。这类情况泌尿系统器官没有器质性病变，去除诱因以后症状就会自然缓解，不需要特殊治疗，也不需要过分紧张或焦虑，注意保暖通常即可改善症状；

2、病理性因素：排尿次数增多可分为多尿性尿频和少尿性尿频，多尿型尿频主要表现为排尿次数增多、总尿量增加，常见于糖尿病、尿崩症及急性肾衰多尿期。少尿型尿频主要见于感染、神经系统问题，以及各种原因造成的膀胱功能性容量减少。结合患者的伴随症状和辅助检查，就能够明确诊断进行相应处理。

天冷小便次数多是怎么回事2

小便次数增多的原因是什么

小便多，也就是我们常说的尿多，很多人会想到糖尿病，确实，该病最明显的表现就是三多一少，尿多就是其中一种。得了该病的人，会发现尿液增多，受到身体炎症刺激的影响，会导致排尿次数明显增多，相应的，排尿量也会增加。得了该病，会发现容易出现口渴的情况，经常口渴，需要多喝水，排尿的`量也会增多。另外，血糖升高，会刺激大脑的神经中枢，需要进行补水，借助于排尿，把体内多余血糖排出来。

我们身体的尿液是存储在膀胱中的，这个部位的健康与否，决定了人们排尿次数，正常情况下，该部位健康了，会发现存储尿液的能力会提升很多，但是，受到一些发炎的影响，会导致尿液的存储能力明显下降，甚至一些人会面临憋不住尿的情况，刚刚排尿结束，不一会儿就又面临排尿了。

很多男性会面临结石的困扰，尿路方面出现了结石，对健康的隐患也非常大，在结石的作用下，会感觉到尿道口出现了异物，会受到刺激，就会让人忍不住排尿，排尿的次数会增加很多。

而对于女性来说，在日常生活中，没有注意个人卫生，忽视了清洁保健，会促使身体面临细菌的困扰，甚至有些时候，还会出现阴虱，导致女性隐私部位面临了发炎的情况，涉及到尿道口，会出现排尿异常、排尿次数增多，排尿结束后，总是淋漓不尽。

当然了，有些时候，是身体调节促使人们排尿增多，例如女性怀孕了，会发现随着肚子里宝宝长大，在妊娠期间，对于子宫会形成非常强的压迫，这样的压迫，会促使她们身体处于痉挛状态下，排尿次数增多，甚至到了后期，有些孕妇无法憋尿。

情绪对于排尿也有影响，例如，一些学生在考试的时候，总是要先上厕所。处于紧张状态下，精神紧张，也会让人有尿急的感觉，甚至因为过度紧张，憋不住尿，都是很常见的。

排尿增多的话，需要大家多注意，出现尿意就要排出来，一定不要憋着，憋尿不利于健康，带来的隐患非常大，时间一长，导致脏腑受损就麻烦了。尤其是夜间，更不能憋尿，有了尿意，就要排出来。

小便多，暗示身体出现哪些病，想来大家都了解了，这些异常，需要你能多注意，科学护理、改善才是最好的，经常面临排尿异常，会引起非常大的麻烦、困扰，一定不能忽视。并且，在日常生活中，出现尿意，就要排出来，不能憋着，以免出现损伤。

天冷小便次数多是怎么回事3

小便次数多是怎么回事呢？

1、季节的原因

小便次数多与季节变化有一定的关系，特别是在天气炎热的时候，出汗比较多，体内水分蒸发的也比较快，而小便的次数就少，但是一旦到了冬天，天气寒冷，身体内的水分不容易蒸发出去，只能通过小便来排出体外，因而寒冷的季节小便次数更多。

2、喝水过多

一些女性朋友在减肥的时候就喜欢多喝水，她们认为这样能达到快速瘦身的目的，如果白天喝太多的水就会使体内水分过多而无法吸收，只能通过小便来排出了，这样也就会出现小便多的情况了。

3、紧张

人们在日常生活中都有紧张的情况，当人们过度紧张后，就会想去厕所小便。

4、尿路感染

除了生理原因引起人们小便次数增多之外，如果尿路出现了感染的情况，也会导致人们出现尿频、尿急、尿痛等症状。

小便次数多怎么解决呢？

1、饮食平衡

想要调理自己小便次数多的问题，在平时的生活中，人们可以从自己的饮食方面着手，尽量少吃酸性的食物，以免加重自己小便的次数，同时应该多吃一些应季的蔬菜瓜果，使身体保持营养全面。

2、经常锻炼

人们在平时要多进行体育锻炼，特别是多做户外运动，这样能使身体出汗，从而排除体内多余的酸性物质，减少小便的次数。

3、消除紧张心理

很多时候，人们出现小便次数增多，主要是由于太过紧张了，想要缓解这种情况，人们就要学会调理自己的心情，学会释放内心的压力，人们在平时可以多听听音乐。

以上就是针对“小便次数多是怎么回事”做的一些相关的介绍，其实，日常生活中人们出现小便次数多的情况时有发生，只要不是经常出现是不必在意的。但如果经常有这种情况出现，就要及时的去医院进行检查了，这样才能更好的调理自己的身体，减少自己的小便次数。

据说寒冷的季节里总想尿尿的现象还有个名词：冷利尿。虽然原因尚待确定，但是有几种解释似乎很合乎情理。

1、天冷时排汗少甚至没有，原来随汗液排出的水分改为通过尿液排出，这是天冷尿多的原因之一。这个解释似乎很说得通，当全身毛孔都被冻得缩起来了，机体水分无法通过毛孔排出，就只有改！管！道！所以尿液增多。

2、天冷时人体新陈代谢率增强，身体就会不断氧化平时贮存的脂肪和碳水化合物来获得更多热量，而这些代谢产物为二氧化碳和水，水通过尿液排出。

3、天冷时人体为了给内脏、器官等保温，自动调控使体表毛细血管收缩以减少散热。当你感到寒冷的时候，身体中的血管，尤其是在手指和脚趾间的血管会发生收缩。为了保持体温，身体会试图阻止血液流向四肢。由于你的身体输送更少的血液到四肢，从而减少了血液在四肢中所占的体积，因此，你的血液将会被转移到别处。但是血液的总量没有发生变化，单位体积的血量变大了，血压便随之升高。肾脏为了对血压进行调节，便会将多余的体液排出体外，膀胱的负担增加——这样，你就想尿了。

4、以上是主流的理论，当然还有别的。有种理论听起来更有技术性，它与一种叫水孔蛋白的蛋白质有关。正如其名，这种蛋白质存在于细胞的内外，并且帮助水分顺利进入细胞。在寒冷天气和酒精的影响下，这些蛋白质在身体的某些部位中会被抑制，比如大脑和肾脏。当水分不通过这些蛋白质进入细胞时，它们依旧会残留在血液中，在某个地方大量聚集时，你就会产生尿意了

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