哪些水果可以做熟吃_备孕

富含维C的水果为何不建议做熟后吃？

真相告诉你：

其实，水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热而流失，而大部分水果中的维生素C含量并不高

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