二、禁欲保精并不能延年益寿
有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
综上可知，老年人也是需要正常的性生活的，老年人也不要一味禁欲，但是性生活一定要适度。
1、为抱儿孙，夫妻分床
很多中老年夫妻的儿子媳妇要忙工作，没有更多的时间来管孩子，所以，就直接把孩子给老人带看，为了方便照顾，老人宠爱孙子孙女，自然要搂着睡了，一张床睡不下，所以老夫妻只能分床睡了。
2、少了激情，多了空间自由
很多夫妻到了四十岁后，激情渐渐消失，人到中年各种压力也越来越多，都想给自己一个独立的自由空间缓解一下，所以，夫妻分床睡的现象就越来越多了。
3、安静身心，休养生息
每个人随着年级增加，身体健康却慢慢在走下坡路，夫妻中的一方可能出现了一些身体问题，比如更年期，失眠，睡不着等等一些中老年健康问题，为了保证睡眠，需要安静的环境颐养身心，所以中老夫妻才分床睡的越来越多。
4、避免传染
随着老年人的年龄越来越大，免疫力相对而言也会出现不同程度的下降，这时候的一些传染病就很容易通过呼吸道传染，所以老年人会出现双双感冒的情况，很多时候都是被传染的，所以很多老年人为了避免被传染的情况，选择分房睡，这样确实是一个预防传染病的方法，所以这也是其中原因之一。
5、调和矛盾
老年人在生活中，难免会因为一些琐事发生矛盾，可是谁也不想让着睡，这时候选择分床睡，可以很好的缓和老年人之间的摩擦，我们知道，时间是一个很好的调和剂，很多时候分床睡没有纷争，第二天就会又和睦了，这也是他们选择分床睡的一个原因。
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