经期不适合喝咖啡。咖啡属于比较刺激的食物，其含有的咖啡因容易兴奋神经和刺激血管，如果在经期喝咖啡，就容易让女性产生乳房发胀疼痛、情绪焦虑不稳定、发生经期疼痛等，甚至容易延长月经期，或者让月经异常增多的情况，有鉴于此女性还是不要在月经期间喝咖啡比较好。
另外在经前以及经期的时候喝咖啡对于人体内的维生素B的消耗会更多，同时影响到碳水化合物的新陈代谢。经期适合多喝一些牛奶或者果汁以及开水，这些饮品对于女性身体更有好处。
此外在月经期间，女性还要多吃一些清淡的食物，营养也应该补充到位，尽量避免咖啡这类刺激性的食物。吸烟喝酒这种行为更是在经期要不得，都容易让月经量增多，对身体并没有好处。同时月经期间不可以进行性生活应该已经人所共知，注意私处的卫生习惯。
咖啡是我们现在很多上班上学的人必备的饮品，有很好的提神的功效，很多人都是在疲劳的时候来化解疲劳。但是我们要注意的是，咖啡不适什么时候都适合的，女性在经期能不能喝咖啡呢?下面我们就是一起来看看相关的介绍吧。
咖啡具有很强的咖啡因，在平时能给我们大家带来很多帮助。并且，在闲来无事的时候跟朋友喝喝咖啡也是比较惬意的。可是，当来例假的时候就要注意了，来例假的时候是不能够喝咖啡的。
咖啡是中性偏热的食物，所以在月经期间喝是不会造成生冷刺激的，但是我们喝的咖啡中含有咖啡因，是具有兴奋作用的，是不利于子宫的收缩水的。所以我们在经期的时候尽量是不要喝咖啡的，我们在经期过后喝咖啡也是有一定的减肥的作用的。
女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
通过上面的介绍相信大家对女性经期是不建议和咖啡的相关知识有了很好的了解，我们以后也是要注意不要让身边的女性喝咖啡在经期的时候，为了我们身体的健康，我们也是要在特殊的时期特殊的对待，不能够随心所欲，希望大家有帮助吧。
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