上班族喝哪些茶好

本文导读： 上班族、办公族长期坐在办公室，空气不流通、干燥，这个时候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？

便秘 介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索：便秘

上班族按需选择喝不同茶

1、抗辐射 抵抗办公室大敌

辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的'抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

2、养肝脾 保护视力

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

3、勤排毒 养颜又美容

办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这两顽疾挥之不去，让很多白领烦恼丛生。建议取金银花5克，薰衣草3克，甘草  10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。  甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

学会DIY两款清胃降脂茶

1、乌龙槐角茶

材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。

做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。

功效：有减肥、降血脂的作用。

2、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各20克，麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条

做法：先将萝卜用1500毫升（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。

功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

茶在中国已有几千年历史，茶叶不仅仅只是一种解渴提神的饮品，更是一种蕴含思维方式、民族文化、精神观念的载体，或者简单说，是一种“文化”。但是近年来，中国传统茶叶市场正在发生一些变化，年轻人离传统茶饮越来越远了。相反的是，越来越多中国年轻人喜欢袋泡茶。下面分享几种适合年轻人上班喝的茶。对身体没有坏处只有好处。

一、陈皮普洱

说陈皮普洱前，先了解一个知识点：陈皮普洱=陈皮+普洱熟茶。正值寒冷干燥之季，很多地方已经一两个月没有下雨，空气逐渐变得不那么清新，呼吸起来容易感到喉咙不舒服。对于每天公司、家里两点一线的上班族来说，多喝陈皮普洱可以清肺润嗓，而且陈皮和普洱熟茶都是温性的，冬天喝还可以暖胃。上班族基本都久坐，加上冬天不经常运动还喜欢吃，容易消化不好胃不舒服，陈皮普洱的陈皮行气，熟普养胃，上午泡一包，一喝一整天。

二、绿茶

冬天坐在温暖的办公室里很容易犯困，绿茶可以帮助提神。绿茶中含有的咖啡碱含量相对于等量其他茶叶的咖啡碱含量更多，而且绿茶香气清新，口感鲜爽，更容易被年轻人所喜爱。对于上班族来说，绿茶冲泡也很方便快捷，只需要一个平常喝水的杯子就可以冲泡，但水温要稍微低一点，85℃左右就可以了，投茶量也要少一点，300毫升的水杯，放3克左右的干茶就可以了，不然泡久之后茶汤容易变得苦涩。

三、红茶

吃了甜品以后，来一杯红茶非常解腻，它的香甜的气味和鲜甜爽口的滋味与上班族的气质很搭，特别是女孩子。红茶也属于比较温和的茶，对胃的刺激性非常小。现在在很多写字楼的休闲场所里，常常能看到上班族在喝红茶作为下午茶，喝茶在高级办公楼里开始变得越来越日常。在西方人喜欢喝的下午茶中，红茶占了主导地位，红茶配甜点，是他们一直喜欢的一种生活方式。

四、花茶

对于刚接触茶的上班族来说，让他们去喝纯茶是比较困难的一件事，但花茶就不一样了，花茶是用桂花、茉莉花等和茶叶窨制或拼配出来的一种茶，带着花香与茶香，口感更加鲜灵。一般这种花茶用的绿茶和乌龙茶制作居多，年轻人对这种茶的接受程度更高。为了更加方便冲泡，还有一些茶叶制作商会把这些花茶做成简易的茶包，只需要放在平常喝水的杯中就可以冲泡。

一、性价比非常高的 蓝山风味咖啡

这款蓝山风味咖啡，销量真是火爆，累计销量一亿杯！口碑也不俗，可见喜欢的人非常多，也是办公室里最常见的一款咖啡。

二、马来西亚 炭烧白咖啡

被称为最符合中国人口味的咖啡，不仅综合了阿拉比卡咖啡豆和罗布斯塔咖啡豆，而且还特殊工艺去除了部分咖啡的苦味和涩味，黄金比例搭配了奶和糖，一整条足足有15克。不论是困了、乏了、心情不好了，直接给自己冲上一杯炭烧咖啡，喝上一口醇厚浓香，丝滑温润，没有咖啡的焦苦和酸涩，把味蕾熨帖得舒舒服服，精气神满满，赶走疲累和不愉快，心情也明媚起来~

三、巴西 黑咖啡

黑咖啡的独特醇香似更治愈，一杯下肚，神清气爽，精气神满满，赶走疲累，赶走困乏，学习、工作效率似乎都提升了好几倍！

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