口苦的病因很多，肝失疏泄最为常见，多与情志、情绪、情结等方面有关。详细如下：
一为肝气郁结，疏泄失职。
二为情志抑郁，郁怒伤肝所致。
三为情结所致常见郁郁寡欢，悲忧欲哭，胸肋、两乳或少腹部位胀痛不舒等症。
四为肝气亢逆，或疏泄太过，多为暴怒伤肝，气机紊乱所致。
五为肝阳亢盛，日久化火，火迫胆汁妄行上逆于口而苦。
扩展资料：
嘴里发苦的解决方法：
1、去火茶
茶在中国可以说是博大精深，当大家出现口苦的情况，可以适当引用茶使身体处于正常状态，像是一些去火的茶，橙皮、菊花、枸杞等等。有的朋友们口苦的时候，选择吃一些西药，但是不管西药效果多好，价格多昂贵，都会有一定程度的副作用；
所以大家在选择的时候，还是选择喝茶比较好，原因是它不会对大家的身体有任何副作用，所以建议人们口苦不要急着去吃西药，尽量去喝去火茶。如果口苦的症状持续时间长，建议去检查肝脏是否有问题，然后咨询相关人士进行治疗。
2、认真刷牙
如果自己的嘴是苦的，在刷牙的时候可以清洗舌苔，原因是舌苔上有相当多的脏东西，一般来说，有气味的东西都附着在舌苔上。
3、注意睡眠
在大家睡觉的时候，虽然身体没有运动，其实身体实际上却经历了巨大的变化，睡眠可以滋养气血，也可以使疲劳的眼睛得到相应的休息，大脑也得到了足够的休息。事实上，成年人在十一点钟之前睡觉是比较健康的，但是通常工作量不允许大家这么早休息，但是大家最晚要在十二点之前上床睡觉。
4、注意运动
如今，社会节奏越来越快，真正属于每个人的时间越来越少，即使大家很忙，也应该花时间进行体育锻炼，大家要知道，适当的运动对自己的健康是必要的，运动可以增强身体的免疫力，使人精神愉悦，同时有助于加快身体的新陈代谢。
5、少吃辛辣油腻的食物
口苦就是口腔问题，那么一定要从口腔治疗，少吃辛辣、刺激胃的食物，以及油炸、油腻的食物都要少吃，原因是这些东西会影响身体的正常新陈代谢，加重口苦的症状。
6、合理安排自己的生活
大家要学会合理安排自己的生活，无论学习或工作有多累，都必须养成良好的工作习惯，多吃水果和蔬菜，还有含有大量维生素、纤维素的食物，有助于防止体内氧化，延缓衰老。
参考资料来源：百度百科-口苦
参考资料来源：人民网-嘴里发苦怎么办？6个妙招来帮你解决口苦！
很多人都有过口苦的经历，他们吃的东西有苦味，但他们吃的东西本身没有苦涩味道。大家注意了，口苦通常是一些内在原因造成的。因此，我们需要提高警惕。那苦嘴是怎么回事？
嘴巴怎么会苦？
1.长期的工作压力，生活不规律，睡眠和休息不足，缺乏锻炼等，造成苦涩，过度吸烟、酗酒、打呼噜、张着嘴睡觉也容易口干、口苦。
2.口腔炎症，如果有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病，是口苦的常见原因。
3.胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，由于胃动力差，胆汁反流，烧心等，也可能引起苦味。如果饮食不当，胃肠功能不畅，吃进去的食物在胃肠道停留时间太长，容易产生湿热，就会产生苦味，吃太多辛辣食物也会造成苦味。
4、一些慢性病，糖尿病常伴有苦味，此外，癌症患者会因为甜瓣增加、苦瓣减少而感到口中发苦，要提高警惕。
5.肝胆疾病，如早晨口苦，多为湿热所致，肝胆湿热引起的口苦，可能是肝胆发炎引起的，比如肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄障碍导致口苦。
刷牙/刷牙
学会正确刷牙，因为身边有太多不注意刷牙的人，犯了很多错误。如果口腔比较苦，那么刷牙的时候就要多注意舌苔的清洁度，因为舌苔上其实有很多脏东西，而且一般来说，有异味的东西都是附着在舌苔上的。具体的刷法大家可以自由发挥 哈。
多喝水
早上起来一杯水，坚持！最好加点蜂蜜之类的，既养胃，又能有效润胃。当然，降火也不在话下。
合理安排生活
合理安排自己的生活。无论学习还是工作，都要养成良好的作息习惯。毕竟钱和权都是身外之物，没必要让自己这么累这么忙，好好保重身体，多吃水果和蔬菜，富含维生素和纤维素，有助于防止体内氧化，延缓衰老。
注意睡眠。
睡觉的时候，虽然身体不运动，但是身体其实在发生很大的变化。睡眠可以滋养我们的气血，也可以让我们的眼睛整天疲劳。让你的大脑得到足够的休息。其实成年人最好在十一点之前睡觉，但是一般我们的工作量不允许我们这么早休息，但是我们必须在十二点之前睡觉，否则你的身体会不堪重负。
现在的人都很忙，但是适当的运动对身体是必要的。运动可以增强身体免疫力，加速身体新陈代谢，把所有脏东西一扫而光。
忌口
既然是从嘴里出来的问题，就要从嘴里治。少吃辛辣、刺激肠胃的食物，少吃油炸、油炸、油腻的食物。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
