不大,一般一个月花600块烟钱。
香烟,是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝,然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆桶形条状。
历史渊源
人们普遍认为烟草最早源于美洲。考古发现,人类尚处于原始社会时,烟草就进入到美洲居民的生活中了。
那时,人们在采集食物时,无意识地摘下一片植物叶子放在嘴里咀嚼,因其具有很强的刺激性,正好起到恢复体力和提神打劲的作用,于是便经常采来咀嚼,次数多了,便成为一种嗜好。
还可以,不算太多。
有烟瘾很大的人一天需要一包以上的香烟,有的人甚至需要两包以上的香烟。至于烟瘾很大的人花在香烟的钱要看是抽什么档次的香烟啦。
如果每天抽一包烟是10元左右的烟的话,一个月就需要300多元。这个跟你的花费差不多了。一般像你这样的两天一包烟的话,烟瘾不是很大,建议你选择戒掉抽烟这个事情,毕竟抽烟对身体不好。
有没有烟瘾,并不取决于烟量,而是取决于在一段比较长的时间里,尤其是上一支烟之后的一段比较长的时间里,你是什么感觉?
比如说,这一个月里,你一点也不想抽烟,也没有什么不舒服的,那基本可以判定你没有烟瘾。
但是你有点想抽烟,且会无意识地从衣兜里掏出什么放进嘴里,或者看到别人抽烟后,不同程度地怀念抽烟后的那种感觉,那就有点麻烦了。
怎么才把烟瘾戒掉?
想要戒掉烟瘾,可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。
1、强化意志:想要戒烟,最重要的是本人坚定的信念和意志。戒烟前需要对整个戒烟过程中可能出现的各种情况,如戒断反应等,有清楚的认识,并做好充足的思想准备。
制定一个详细戒烟的计划,能够帮助坚定地戒烟,更好地遵从计划,可以在日历上选择一个特殊意义的日期(如新年、生日等)定为戒烟日。
2、替代习惯:每次想要吸烟时,可以用糖果或者爱吃的零食代替。或者在想吸烟时,用筷子模拟吸烟的动作,来代替吸烟。
3、转移注意力:戒烟期间如果想吸烟,可通过泡澡、散步、跑步、健身、看书、喝茶等可以放松身心的活动转移注意力。
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