你好，月经来潮前一周左右，女性体内激素水平不断变化，会出现胸部胀痛或者刺痛、心情烦躁、腰酸腹胀等情况，来月经后逐渐减轻甚至消失。你的情况属正常现象。
意见建议：
建议，不要过于紧张，注意保暖，饮食忌辛辣等刺激性食物。月经期腰酸切忌按摩（因此时盆腔充血，如果按摩加快血流速度，会使症状加重的）
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