那如何从指甲来诊断你的健康呢？
我们可以从指甲的厚薄、形状、状态、色泽几个方面来判断。
指甲的厚薄：
指甲薄的人体弱耐力差；指甲厚的人则身体强健，性能力强。
指甲的形状：
*指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；
*指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；
*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；
*指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；
*指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；
*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；
*指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。
指甲的状态：
*过软：精力不足；
*硬而易断：可能有贫血；
*易碎：内分泌有异；
*指甲嵌入肉：表明肝脏机能减弱；
*指甲翘起：十二指肠有寄生虫；
*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。
*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。
*凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；
*出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；
*出现纵纹：新陈代谢功能不良；
*中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；
*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉，则表明我们的肝已受损；
出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同：
*大拇指甲凹陷：精力缺乏；
*食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；
*中指指甲凹陷：体内尿酸过多、肌肉酸痛；
*无名指指甲凹陷：有眼疾，兼有呼吸系统有异常变化；
*小指指甲有凹陷：咽喉有变异，神经系统有不良变化，胆功能欠佳。
观察手指半月甲：
观察手指有无半月甲，也可以判断机体的健康状况。
*当拇指半月甲呈粉红色时，就表示胰脏血液循环有障碍，胰脏功能衰弱缺少活力和呼吸器官受损；
*如果食指半月甲呈粉红色，则是肠胃功能衰弱，食欲不佳的危险信号；
*如果中指半月甲呈粉红色，则表明你的情绪非常紧张以至引起脑血液循环不畅，肝脏机能不振的迹象；
*如果无名指半月甲呈粉红色则说明是生理机能失去平衡有病变引起，应小心；
*如果是小指半月甲呈粉红色，则表明心经循环不流畅，心脏机能下降衰退，泌尿器官有变异。
色泽：
要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。
首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。
1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；
2.微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；
3.如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：
o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；
o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；
o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；
o如果是无名指则表明肝胆弱；
o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳
总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。
如何保养指甲
指甲既能预告身体的健康状况，又能保护手指，也是我们与人对坐时仅次于脸部的焦点，那我们该怎样保养它，使它更迷人和给人更大的信心呢？
饮食方法
首先从饮食习惯上，我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。
直接护理
1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可；
2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状（以椭圆形为佳），用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环；
3.用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦；
4.取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮；
5.用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环；
6.按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤；这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。
以上所介绍的是本人长期的医学护理工作中总结而来，指甲可以说是我们每个人身体健康状况的阴晴表，某个阶段的身体状况从指甲上就可一目了然，人人都想拥有一副健康美丽的指甲，朋友，平时请注意护养和观察您的指甲。
您好，首先，我觉得网上查到的资料也不尽然都是可信的吧。我以前看到的甲面出现一道深刻横纹，原因是严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
总之，横纹主要是和营养消化吸收有关。
我想，有横纹不一定是有生病了吧，也许是身体处于亚健康状态。我有一段时间经常熬夜通宵作息不规律，饮食也比较不注意，后来发现双手大拇指的指甲上就出现了凹陷下去的横沟，但随着指甲的长长，凹陷的纹就先上移动了，后来也比较注意调节作息饮食，凹陷下去的地方慢慢上长就没了，现在也没有什么感到不适。
还有，如果是食指甲面有浅的横沟，提示此人患有慢性胃炎。
其次，关于竖纹，可能性更多。
1如果是大拇指指甲有一条不凸起的纵黑线纹，提示甘油三酯高，血黏度高，脑动脉硬化信号。若儿童有此线，临床验证可是大脑记忆力减退。临床发现，此类小孩多肥胖，爱吃小零食。
2如果食指甲面有一条不凸起的黑色纵线纹，提示吃人患有慢性支气管炎。
3.如果大指指甲面出现一条隆起的纵黑线纹，提示此人患有高血压、心绞痛。
4.小指指甲面有一条纵线凸起，提示此人患有胃炎。
以上这些希望能够帮到您，祝您早日康复！
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