脚后跟的筋疼，这是怎么回事？

脚后跟的筋疼，也是需要根据您反映的情况决定的，您可以再说的详细一点的，我目前根据这样的情况，分析如下：

第一种情况是：脚后跟肌腱突然疼，一般认为是跟腱附着点发炎。有时候和穿软鞋有关，有时候是突然剧烈频繁的运动引起的，比如快跳绳。一般建议穿硬一点的鞋，减少跟腱的缓冲。可用扶他林软膏局部治疗。

第二种情况是你的脚后跟和肌腱突然疼痛。你应该有这种筋膜或者肌肉劳损，或者这个肌腱有这种损伤引起的疼痛。给出的建议是暂时不要运动。脚后跟热敷一下，看看有没有缓解。如果不放心，就去医院做个x光检查。一般这种劳损会通过热敷和休息慢慢缓解。

第三种情况是这种情况通常是跟腱炎或周围囊的炎症。这通常是由于长时间挤压或不当穿鞋造成的。建议你先用热水洗，休息几天，口服药物看看效果。建议口服芬必得缓解疼痛症状，需要观察。如果效果不好，疼痛持续，建议做核磁共振，确认是否有跟腱炎，建议你早期到医院给予检查，确诊后可以给予处理的 。

以上这些情况，怎么治疗呢？

1.中药治疗：外敷中医膏药作用于跟腱肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

2.理疗:伸直膝盖拉伸腓肠肌，微微弯曲膝盖拉伸比目鱼肌。力量训练、超声波治疗、电刺激治疗也可以应用于物理治疗。

3.针灸疗法:用两枚针刺针从跟腱两侧刺入跟腱附着区，每天或隔天留针一次，每次15-20分钟。针尾燃艾温针灸可提高针灸疗效。

4.封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。

治疗以后还是需要注意些：

1.选对鞋子。如果鞋子太大，人们会弯曲脚趾来抓鞋底。这个动作会过度使用足底腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损和跟腱炎。

2.停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。

3.温水泡脚，外敷中医膏药调理，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

这种情况有应该是足底筋膜炎，足底筋膜炎多发于单脚，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。在足底近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。

这种情况可以使用足底筋膜炎鞋垫，来减轻踢底筋膜的拓张力，选用特殊的医用级硅胶材料，对于足底筋膜炎的康复有较好效果。

很多老年人都有着脚后跟疼的经历，并且极怕冷，每每到了潮湿寒冷的天气，就会穿上厚厚的袜子来保暖，若排除外伤的因素，这种情况则多半属于“足跟痛”。

很多患者认为年龄大了，腿脚不方便是难免的，故而认为很正常，所以常常被人忽视。当患者开始重视的时候往往是由于其疼痛难耐，不能自行缓解疼痛的时期，此时患者一般会在清晨起床第一步时感觉后脚跟激烈疼痛，有些患者在稍加活动后会慢慢改善，此种情况多半是由于跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等造成的足跟痛。也有很多青年人也在承受着足跟痛的煎熬，这部分人多时由于长期的行走站立、过度运动，或是先天性的足部结构不健全以及女性长期穿高跟鞋而造成。

其中，绝大多数的脚跟痛是由于足底韧带发炎引起，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

其次是由于人体随着年龄的增长，足部个结构出现老化现象，当受到反复摩擦、过度损伤时，则会造成局部过度损伤而无法自我愈合，久而久之造成无菌性炎症的出现。

另外，足跟痛还会由于一些外界的损伤而造成。产后足跟痛则是产妇在月子里，气血两虚，足部受凉寒之气侵袭而导致，不是外伤，也不属于骨刺所致。

以上各种因素引起的足跟痛均会使患者行动不便，并且忍受疼痛的煎熬，并且怕冷、宜寒，足跟痛虽不是大毛病，但是若没有及时治疗，轻者行走疼痛，重者不能下床、行走，随着年龄的增大甚至导致瘫痪。

---