在成长期的时候肥胖会阻碍身高的成长，所以要注意肥胖问题哦
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女生身高158厘米标准体重是：52.8千克。
世卫计算方法
男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％
扩展资料：
减肥的方法：
1、不同肥胖的人选择不同的运动
节食不足以减轻体重。它必须与锻炼相辅相成。
肥胖者应定期进行中等强度的运动，并在力所能及的范围内进行体力活动。
重度肥胖或体质较弱的老年人，首先考虑快走、慢跑、步行和跑步相结合，做体操、太极、上下楼梯等。中度肥胖的人可以选择游泳、打球、爬山等。
运动要循序渐进，持之以恒，不能动作太快，以免增加心的负担，出事故。
2、运动至少保持30分钟
任何运动都可以燃烧热量，但假如要处理脂肪的话，每次运动时间至少要达到30分钟以上。
这是一个最小的“增强运动，导致身体产生脂肪燃烧酶”，而有氧运动是一种减轻体重的运动，促进减肥。
3、有氧运动和力量训练相结合
当你使用力量训练来增加你的肌肉量时，你肯定会使用你的肌肉，这种感觉在健身房的器械工作中最明显。
通过力量训练，肌肉会变得更丰满，肌肉组织会比身体脂肪组织燃烧更多的卡路里。
因此，提高新陈代谢最有效的方法是将有氧减肥和无氧运动结合起来进行力量训练。
参考资料来源：百度百科-标准体重
女生标准体重为身高(厘米)减去(105-110)等于体重(公斤)。标题158米可能单位错了，应是158厘米。即158-(105-110)=48-53(公斤)。因此1.58米女生标准体重为48-53公斤之间。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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