女生155的标准体重是多少

女生155的标准体重是多少,第1张

女性155cm标准体重通常为50kg。

女生身高155cm的标准体重,如果用简单的方式来计算是155-105=50kg。还可以根据世界卫生组织提供的公式来计算,也就是(155-70)×60%=51kg。南方女性和北方女性标准体重也不一样,如果是北方女性应该是(155-150)×0.6+50=53kg。如果是南方女性应该是(155-150)×0.6+48=51kg。但标准体重也不是固定的,上下浮动5%到10%也是可以的。

155cm女生标准体重是51公斤。

女生身高155cm的标准体重,如果用最简单的方式来计算是155-105=50kg。还可以根据世界卫生组织提供的公式来计算,也就是(155-70)×60%=51kg。

大于标准体重10%,小于标准体重20%;轻度肥胖:大于标准体重20%,小于标准体重30%;中度肥胖:大于标准体重30%,小于标准体重50%;重度肥胖:大于标准体重50%以上。

计算公式

BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。

例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75*1.75)=22.2。

中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间,如果小于18.5为体重不足,如果大于等于24为超重,大于等于28为肥胖。

身高155的女生,标准体重应该是47kg。

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算:

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)。标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。超重:大于标准体重10%小于标准体重20%。轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%。中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%。重度肥胖:大于标准体重50%以上。

标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}。正常女子=19-24。

控制体重的方法

一、制定合理的控制体重目标

可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。BMI指数,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

二、制定合理的控制体重计划

最科学的控制体重的方式不外乎饮食的控制和合理的运动,如何用运动和饮食控制体重,其关键在于要有乐观向上的人生态度,持之以恒地参加运动锻炼,保持一生良好的饮食习惯及终身科学的生活方式。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/854220.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-30
下一篇2023-06-30

随机推荐

  • 美肤宝有哪些系列产品

    汉方花本系列:花之肽源萃雪颜系列,花之肽玉露润颜系列,花之肽净透清颜系列,花之肽冰花舒颜系列,花之肽卓颜新生系列,花之肽时空防护系列汉方经典系列:宫廷验方系列,如玉七白系列,凝眸玉萃系列,汉草基础系列,五珍还幼系列汉方草本系列:雪肌方,润肌

    2023-12-14
    41900
  • 正规的化妆产品是不是都需要在药监局有备案

    是的,正规的化妆产品都需要在药监局备案。“药监局”是“国家食品药品监督管理总局”的简称,也就是说,如果不确定化妆产品是否是合法的产品的话,就可以在药监局上面查看是否备案。一般来说,在药监局备案了的化妆品,如果是符合自己使用条件的话,都是可以

    2023-12-14
    23000
  • 媚集化妆品是正牌子吗

    媚集化妆品是正牌。媚集是一家有着草本化妆品的企业,旗下的产品中有很多都是根据受损肌肤的特性,量身定制的全新产品,在媚集化妆品中,加入了很多中草药的成分,这些成分可以有效的祛除坏死的组织和角质,使用媚集护肤品,不需要特殊的护理步骤,只需要利用

    2023-12-14
    20300
  • 女人护肤品十大排名品牌 前十名

    女士护肤品十大品牌有:兰蔻、海蓝之谜、雪花秀、娇韵诗、资生堂、娇兰、莱珀妮、雅诗兰黛、肌肤之钥、赫莲娜。1、兰蔻,兰蔻1935年诞生于法国,是由Armand Petitjean(阿曼达·珀蒂让)创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌,兰蔻

    2023-12-14
    19900
  • 描写姿势动作词语是什么意思

    1描写动作的词是什么雷厉风行、流星赶月、星驰电走、眼疾手快、风驰电掣、捶胸顿足、号啕大哭、抱头痛哭、放声痛哭、失声痛哭、弩箭离弦、动如脱兔、声泪俱下、哭哭啼啼、大快朵颐描写人动作的词语、淡然一笑、手舞足蹈、泣不成声、哭爹叫娘

    2023-12-14
    22500
  • 郑州最大的化妆品批发代理商

    郑州最大的化妆品批发代理商?郑州最大的化妆品批发代理商如下:第一,网上找化妆品厂家如果知道具体想要的化妆品厂家,那么直接在网络上搜索化妆品厂家名称看看。部分厂家会有自己的网站,那就可以找到****。而没有具体目标的话,一些厂家也会在其他网站

    2023-12-14
    19000
  • 河南安娜祺洗化用品有限公司怎么样

    河南安娜祺洗化用品有限公司是2014-12-10在河南省漯河市郾城区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股),注册地址位于漯河市郾城区嵩山东支路与嫩江路交叉口MOCO新世界3号楼1单元3103号。河南安娜祺洗化用品有限公司的统一社会信用代

    2023-12-13
    20400
  • 25至30岁适合用哪个牌子的全套护肤品

    不同年龄阶段,当然要用适合的护肤品25-30岁的时候,已经是轻熟肌了 所以要注意肌肤抗衰老以及保湿的诉求 下面推荐些不踩雷的牌子 包你用完后赞不绝口哦黛珂这个

    2023-12-13
    21700
  • HERA是什么牌子的化妆品还是AREH我不清楚

    1简单的说皮肤其实也是有新陈代谢的,一般是28天。2有的人脸上有斑,但不知道您脸上的是什么斑,如果是晒斑的话,那么是可以去掉的,但是若是雀斑(也就是从小就长得斑)说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只

    2023-12-13
    19600

发表评论

登录后才能评论
保存