女性在怀孕以后，大多都会出现爱放屁的现象，并且放出来的屁又臭又响，其实这和孕妇身体变化有着直接关系，那么怀孕后为什么总爱放臭屁呢，有屁憋着不放会影响孕妇身体吗？怎么缓解这个尴尬的问题呢？今天就为大家介绍一下关于孕期屁多的那点事儿。
孕期为什么“屁事儿多”
怀孕以后，女性身体的孕激素会增加，出现食欲不振、呕吐、反胃以及肠胃蠕动减弱、消化不良等问题，很容易就会出现胀气的情况，另外，随着子宫内宝宝的不断生长发育，会让子宫急剧扩张，压迫到肠子，导致肠蠕动缓慢，影响消化系统，于是孕妇便出现了频繁放屁的情况。
憋着不放，对孕妇身体有影响吗？
没有人喜欢在公共场合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又响的屁都会让人觉得很
尴尬，所以很多孕妇在有屁意的时候都会强行忍耐，那么，有屁憋着不放会影响孕妇身体健康吗？答案是肯定的。
俗话说的好“有屁不放、憋坏肝脏””虽是玩笑话，却是具有道理的。如果长期憋屁，气体就会在肠胃内堆积徘徊，加重孕妇便秘的同时，也会被肠壁逐渐吸收，进入人体血液中，给肝脏带来负担，还很容易造成机体慢性中毒。所以，准妈妈们有“气”一定别憋着，不然容易忍出大问题！
如何缓解频繁放屁的情况呢？
1、减少淀粉类食品摄入量
淀粉类物品在食用后，容易造成肠胃消化缓慢的情况，同时，孕妇身体对淀粉类食品的需求量也较小，所以可以适当减少淀粉类食品摄入量。
2、加大食物纤维的摄入量
孕期可以多吃蔬菜、高纤维食品，比如芹菜、苹果等。既能增加营养，还能帮助肠胃消化，养胃护胃。
3、细嚼慢咽、吃饭时少说话
吃饭时说话会让空气通过口腔进入体内，增加体内气体含量，另外，吃饭过快会影响食物的消化速度，所以孕妇在吃饭时要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。
4、轻微按摩帮助排气
孕妇可以在晚上平躺下来，五指并拢，以肚脐眼为中心，轻微按摩腹部位置，帮助肠胃消化，将气体排出体外。放屁是人之常情，虽尴尬却是身体自然排毒反应，建议大家不要为了面子而憋着不放，给身体健康造成影响哦。
这个原因就多了。你可能吃了容易产气的食物。或者吃了生冷食物导致胃肠蠕动过快。也有可能是你因为怀孕导致肠道的括约肌松弛。引起平滑肌麻痹。胃肠道蠕动功能缓慢。产气就会增多。还有一种可能就是你的怀孕期间运动量太小了，出现了消化不良的症状。怀孕期间如果放屁比较多是由于消化不良、胃肠道胀气导致。一般怀孕早期随着HCG的增加，会出现胃肠蠕动减慢，导致恶心、呕吐、厌食油腻等症状的出现，也就是早孕反应，是由于激素抑制胃肠蠕动导致，导致放屁现象增多的原因之一。孕中期随着胎儿的增大，子宫压迫胃肠道，也会出现消化不良、胀气，同时增加脾胃的负担，所以孕妇应少食多餐，保证机体全面充足的营养。如果放屁比较多，可以吃白萝卜、鸡内金、麦芽等促进消化的中药调理；适当的活动，促进胃肠蠕动，有利于缓解症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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