因为要补充电解质 当人失血时会失去大量的水分和无机盐,如氯化钠,使人体的电解质平衡受到破坏,从渗透的角度来分析,
细胞内的氯化钠会通过细胞膜向细胞外扩散,原来细胞内外电解质是平衡的,现在不平衡了,使细胞的生理功能丧失,各种生理酶也失去了它应有的活性.补充生理
盐水在于使不平衡的电解质平衡重新回到平衡位置.恢复细胞活性.1 献血前喝盐水。 人体对食盐水的吸收比较快,能很快的补充血容量,因此,在献血前1~5分钟内可喝一些淡盐水,确保在献血之后及时的补充血容量,可在一定程度上避免出现头晕现象。 献血前喝盐水的
浓度 2 献血前喝食盐水浓度一定不能高,最好是生理盐水的浓度即:0.85~0.9%浓度,这种浓度的盐水人体吸收最快,切忌不可喝高浓度食盐水,会明显的影响到血液的质量,导致捐献的血液质量不高,对以后用血的患者有很大的影响,也和自己的献血初衷有违,还有危害自己肠胃功能风险。 献血后喝盐水还是糖水 3 献血后喝糖水 献血后人体处于虚弱状态,需要尽快的恢复体力,补充能量,因此,放献血之后可喝一些浓度较高的红糖水,尤其是献血量在400ml以上的,喝一些浓红糖水能及时的补充体力,避免头晕出现,对献血后恢复血容量也很有帮助。 献血后怎么快速恢复 4 食补 献血的结构就是人体中血红细胞大量流失,这时候会刺激体内造血系统工作,而合成新的血红细胞需要很多的原料,在食物上注意食用含铁、含蛋白、含维生素C高的食物,对促进血液再生十分重要。 常见的高铁食物有:菠菜、动物肝脏、动物血等。 常见的高蛋白食物有:牛奶、鸡蛋、豆类食物、动物瘦肉等。 常见的高维生素C食物有:橘子、橙子、刺梨、猕猴桃、芒果等水果。 健体运动 生命在于运动,在献血之后身体处于较虚弱的状态,这时候适量的增加运动,促进身体机能的恢复,还能起到健体功效,对血红细胞的合成也有促进作用,加快献血后恢复。献血前要吃好喝好,有人是喝浅盐水,来补血容量,但不要把盐放多了,以免事与愿违。曾经知道一个人献血前喝盐水,他想着把盐放多点效果会更好,结果,过浓的盐水下肚后却引起了渗透性泄肚,非但水分未进入血容量,反而把血浆给浓缩了,这样,献得血细胞倒更多了。
献血前后注意事项
:
一、
献血前应尽可能适当休息,晚上要有充足的睡眠。
二、
献血前一天晚餐不要喝酒,不吃高脂肪、高蛋白食物,以免影响化验结果和血液质量。
三、
献血当日空腹参加体检,体检后可以吃早餐,不要过量饮水;
四、
献血前应把两臂洗干净,有条件的最好提前洗一次澡;
五、
献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等,暂不宜献血;
六、
献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3~5分钟,直至不出血为止;
七、
献血后应在校医院休息15-20分钟,无异常感觉时方可离开