脾胃虚弱不能吃这6物

脾胃虚弱不能吃这6物,第1张

脾胃虚弱不能吃这6物

脾胃虚弱不能吃这6物,脾胃衰弱一般是因为不良生活习惯,不规律饮食,感觉外邪刺激造成,临床出现为胃酸胃胀,胃痛,重要者身体消瘦,以下脾胃虚弱不能吃这6物。

脾胃虚弱不能吃这6物1

脾胃虚寒,就会出现进食时胃痛,有时有想吐的觉得,晚上入睡膝关节发酸,手脚冰冷。

脾胃虚寒的患者,应当留意多吃一些温性食物,如苋菜,小葱,牛肉,鸡脯肉等。

严禁服用吃凉性,寒性,油腻感,辛辣食物刺激的食材,如烤串,炸串,甜瓜,冷食,生日蛋糕,河虾和海蜇等。

建议脾胃虚寒的人平常多喝汤来健脾养胃,例如薏米粥,山药粥,大米粥等。

一、脾虚证 宜吃的食物

宜食具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

二、脾虚证 忌吃的食物

忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等

味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

三、有了食材,怎么补呢?

食物疗法

若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品 若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。

1、药点药饭:药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。

(1)橘红糕:鲜橘皮,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

(2)豆蔻馒头:白豆蔻粉撒入适量面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀,食欲不振。

(3)红枣益脾糕:红枣、白术,干姜,鸡内金。先煮熬取汁,再将汁与面粉及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。

(4)山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮、芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。

(5)麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。

2、补脾食物

(1)马铃薯味甘、性平。补气,健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

(2)红薯味甘、性平,归脾胃经。补脾胃,益气力,宽肠胃。宜于脾胃虚弱,形瘦乏力,纳少泄泻。多食易引起反酸烧心,胃肠道胀气。

(3)香菇味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

(4)山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

(5)红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

(6)鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

(7)猪肚、牛肚、羊肚猪肚:味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,用于胃下垂和消化性溃疡。牛肚:味甘、性温。益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。羊肚:味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

(8)鲑鱼味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

(9)粳米、籼米、糯米粳米:味甘、性平,归脾、胃经。补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。籼米:味甘、性温,归肺、脾、心经。补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。糯米:味甘、性温,归脾、胃、肺经。补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,因黏滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

(10)蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛,津亏肠燥之便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食不宜与葱、莴苣同食。

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脾胃不好吃什么水果:

1、橙子:

特性:味酸,性凉;

功效:有健脾和胃,止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等症状;

2、柠檬:

特性:味酸甘,性寒平;

功效:有祛暑止渴,和胃生津之功,能够解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。可用于治疗胃脘不适;

3、苹果:

特性:味甘酸,性平;

功效:有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等;

4、木瓜:

特性:味甘,性平;

功效:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等;

5、山楂:

特性:味酸甘,性微温;

功效:有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。

脾胃不好水果要蒸着吃

对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说,水果虽然营养丰富,但是特性寒凉,吃了不但不容易消化吸收,还可能导致腹泻。蒸着吃,可以减弱寒性,并能使食疗效果加倍。

1、苹果蒸着吃:止泻易消化苹果中含有的果胶在煮过之后,不仅能够吸收细菌和毒素,同时还具有收敛、止泻的效用,且更容易消化。将苹果带皮切成小片,隔水蒸5分钟,稍稍冷却后即可使用;

2、山楂蒸熟吃:开胃促消化:山楂中含有大量的有机酸和果酸,生吃会对胃产生刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则能够更好的发挥健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。

脾胃虚弱不能吃这6物3

小孩脾胃虚弱的症状都有什么呢?

身体在出现疾病的.时候,都是有一些症状表现,这个时候对身体就要进行注意,使得疾病能够及时发现,那常见的疾病中感冒是很容易患有的,感冒的症状就是鼻塞、头晕、发烧,在出现这些情况后,要及时选择药物进行治疗,避免感冒继续发展

很多人对小孩脾胃虚弱的症状并不是很清楚,小孩子身体在出现不舒服的时候,都是会有一些表现,这个时候家长就需要进行注意,要了解孩子的具体情况,使得孩子问题能够及时改善。

小孩脾胃虚弱的症状:

脾胃中医认为脾为小儿之本,很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等,因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说,就是小儿食欲不振,经常感冒,甚至一个月要反复感冒几次,许多家长都深有体会。

这种孩子经常生病,反复患呼吸道感染,孩子也很痛苦,身体瘦弱,往往伴有营养不良,贫血,佝偻病等。脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗,夜啼,厌食,头发稀疏缺少光泽,面色苍白,或萎黄,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不温,或手心热,经常感冒,咳嗽等症状。舌质淡,苔薄或有剥脱苔,脉细无力。

以上就是对小孩脾胃虚弱的症状详细介绍,小孩子在出现脾胃虚弱的时候,在饮食上就有明显异常,这个时候孩子吃什么都吃不下,而且这个时候,孩子身体也会有无力感觉,因此家长要及时带孩子进行检查,这点要注意的。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物,脾是后天之根本,能生化气血。因此脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素。如果脾胃虚了,人的气色及不好了,以下分享脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物1

脾胃虚寒不能吃什么?

脾胃虚寒不宜吃的食物有猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

1、柿子

柿子从其性质上来说属于寒性的,脾胃虚寒者忌食。因柿子性寒,故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒毛病的老人,最好不要食用。

2、香蕉

香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。

3、茄子

茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神经不安定,过敏体质者要避开勿吃。

4、蛤肉

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。但花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

5、枸杞子

枸杞子虽有补肝益肾之功,但甘甜滋润的药物通常不易消化,因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。枸杞子虽然具有很好的滋补作用,但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。

6、螃蟹

中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。但蟹肉性寒,不宜多食,脾胃虚寒者尤应引起注意。

7、茭白

俗称茭瓜,唐代着名食医孟诜曾指出:“茭白寒,性滑,发冷气,滑中,不可多食。”《本草汇言》亦说:“脾胃虚冷者勿食。”因此,寒性胃痛者宜忌之。

8、梨

梨虽能清心润肺但性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。同时,患有胃寒、腹泻者忌食生梨女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,否则易伤脾胃、助阴湿。

9、绿豆

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明,绿豆能预防动脉粥样硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒、护肝作用。不过要注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用,会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物2

脾胃虚不能吃什么?

1、甲鱼

甲鱼属于清补食品,能起到凉血滋阴功效,但吃太多会妨碍脾运化功能,导致消化不良和食欲变差,凡是脾胃虚寒的人都不能吃。

2、蚌肉和螺蛳

蚌肉性寒,具有清热滋阴功效,但脾胃虚人不能吃太多,不然会伤害脾胃阳气;螺蛳性寒,虽然清热,不过并不适合脾胃虚寒者,以免加重腹泻腹痛。

3、山楂

山楂能起到开胃消食功效,不过却会损害脾胃。脾胃虚且伴有食欲不振者,吃太多山楂非但不能开胃消食,反而损伤脾气。

4、烟酒

脾胃虚者不能吸烟酗酒,酒属于烈性饮品,可增强体内气血热性,而且也会刺激神经细胞,间接导致气血不畅;香烟中的尼古丁和焦油等有害物质可影响器官功能,损害脾胃,因此必须戒烟戒酒且远离二手烟。

吃哪些食物能调理脾胃?

1、黄玉米和小米

黄玉米能入脾经和胃经,起到利尿通便和清热祛湿功效,特别适合习惯性便秘、舌苔黄腻的湿热者,不过阴虚火旺和糖尿病患者不能吃。小米起到健脾和胃以及补益虚损功效,能缓解脾胃虚热、反胃和呕吐等症状,特别适合舌头发红、舌苔少和阴虚火旺者。

2、土豆和地瓜

土豆归肠经和胃经,能起到调中和胃以及益气健脾功效,特别适合脾胃气虚营养不良者,不过吃太多土豆会导致反酸烧心和胃肠道胀气。地瓜性温,入胃经,起到养气和血和补益脾胃功效,特别适合身体消瘦乏力以及脾胃虚弱者,不过吃太多易导致胃肠胀气、烧心以及反酸,糖尿病患者也应少吃。

3、南瓜

南瓜能入脾胃经,起到补中益气和润肺补脾效果,特别适合营养不良和脾胃虚弱者。不过脾胃气机不通、湿热体质者、总是出现腹胀和嗳气、胃脘部疼痛者应少吃为妙。

4、茯苓

茯苓能起到滋补肝肾和健脾胃效果,而且也能安神,提高免疫力。可以把茯苓熬成汤或加入粥中吃,也可以制作成茯苓膏或其他茯苓点心。

温馨提示

脾胃虚患者除了调整饮食外,也应做好其他方面护理。中医认为脾主肌肉四肢,长时间坐着不动可伤害脾胃,因此每天坚持做以四肢肌肉锻炼为主的运动,如游泳、快步走、慢跑跳绳或打太极拳等,可促进脾经气血运行,起到醒脾健脾功效。管理好情绪,避免过度忧思,睡觉前可通过静坐或冥想的方式来放松身心;

保持规律作息,23点之前必须入睡,不能熬夜,以免损害脾气。保持一日三餐规律性,不能暴饮暴食,积极减轻胃肠道负担,远离辛辣生冷、高糖分、过冷过热和太粗糙的食物。

脾胃虚弱的人不宜吃哪些食物3

脾胃功能差,建议多吃这几样食物来调理!

1、羊肉

羊肉能够补精血,能为人体提供充足的`能量。羊肉食性温,对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作用。而且通过一定的烹饪方法,我们的身体能够更好的吸收羊肉含有的营养物质,能为人体提供体力。不过也要注意,在吃羊肉时最好用生姜片来去腥,这样能打造出更好的口感。

2、莲藕

莲藕属于凉性食材,营养价值极其丰厚,对身体能够提供养心安神的作用,还能够养胃。不过莲藕最好是煮熟了之后再吃,如果凉拌生吃,会导致消化不良等症状。

3、苹果

苹果是一种常见的水果,不少的人都爱吃苹果。苹果不仅能美容养颜,对于一些脾胃虚寒的人,也可以吃苹果达到健脾益胃的效果。苹果的`营养功效多种多样,对于便秘腹泻,也有着良好的改善作用。而且苹果的饱腹感感很强烈,在减肥过程中吃苹果也是不错的。

4、橙子

橙子中含有大量的维生素,不仅能美容养颜,还能提高人的身体的免疫力。最重要的是橙子能达到健脾养胃的作用。对于一些呕吐食欲不振的现象都有良好的缓解作用。不少的人在吃饭时都有腹胀的毛病,这时就可以吃一个橙子来让腹胀问题得到改善。

5、山药

山药是一种很好的补品,一些脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃一些山药。山药里含有大量的营养物质,其中包括淀粉酶。淀粉酶能够让脾胃消化吸收能力变得更好,能够养胃生津。山药也能与其他食材一起搭配起来煲汤,做出来的汤味道又好对,身体健康也有一定的好处。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药。

脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素,如果脾胃虚寒,还会导致很多不良症状。脾胃不健康的人最好可以在平时多吃以上几种食物,让自己的身体保持在健康状态。


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