到所在地乡(镇)或办事处的计划生育部门进行登记,在此处还要夫妇双方签承诺证明,乡(镇)办事处办理人员通过网上受理即可办理第二个子女生育证。
二胎的一些备孕注意事项如下:想要备孕的男子,如果出现肾精亏虚的症状,可以服用枸杞子可平补阴阳,益肾填精;菟丝子既可益阴,又能扶阳,温而不燥,补而不滞;覆盆子、五味子能滋阴固肾,涩精止遗;车前子利水,可泄肾中虚火。有辅助改善男性少精、弱精的症状,辅助提高精子质量、精子密度和存活率。
生二胎之前需要调整好自己的生活方式,这非常的重要,比如生活方面需要安排,自己早上和晚上的睡眠时间一定要有规律一些,这样才能够提高卵子的质量,另外就是要到医院去进行一套全方位的检查,确定身体是目前健康的,夫妻双方都要进行,平时睡觉之前喝一杯热牛奶,主要是补钙的作用。
要注意在备孕之前,男方不要抽烟喝酒,平时多吃一些可以提高精子质量的食物,主要是能够补肾补气的,但是不要吃太多大补,可能也会导致阳气过盛,引起性生活过于频繁造成肾虚血亏,所以备孕之前要适当的去注意,不喝饮料,不喝咖啡,不要随便去吃一些东西,注意控制自己的饮食问题。
如果家里面有养着宠物,其实也并没有必要一定把宠物送人,如果有一些不舍的话,可以带着宠物定期的到医院去做体检,小动物的健康体检是非常重要的,还有就是及时的清理小动物身体的弓形虫,只要把这些工作做到位,宠物还可以留在家里面,同时也不会有危害。
很多人都有挑食,偏食的习惯,但是因为要准备二胎了,这个时候营养方面安排问题是非常重要的,所以饮食方面需要特别注意,荤素搭配规律的饮食,平时女性不管是年龄的状态,如何都要注意经常的运动,进行瑜伽,游泳,跑步的方式来增加身体的抗体。
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