发生自慰的年龄多数从12～16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合.人年轻的时候,激素很多.所以自慰频率也多,很正常.3日一次就可以.但不要过度,会造成记忆力的减退,体质下降等.而且要注意卫生.希望对您有所帮助.
不能贪图这个快感而手淫房事纵欲不知道节制，不然射精次数太多对身体伤害很大的。正常健康的男人，30岁之前，一次射精，一个星期才能完全恢复。
40岁，一次射精，要半个月才能完全恢复。
50岁，一次射精，要一个月才能恢复过来。
到了60岁，就不能再有房事。因为这样会危害身体健康的，不然会造成身体出问题的。这样是立命保身的根本。除非你不要命了。
人体有一个走向衰老的过程，30岁身体就会达到顶峰，身体会很健壮，之后就开始慢慢衰老。恢复能力也变差。
精液是人体内宝贵的精华，中医将它称为肾精，里面浓缩着大量的生命能量信息，并不是只有一些蛋白质和水，有不怎么能生孩子。肾精的充足和身体健康有着、密切的关系。人体五脏六腑需要靠肾精的滋养才能正常运转，肾是人体的根本，就好比大树的根，也像发动机一样，肾精就像是发动机的汽油，为身体提供能量。过度手淫和房事不节制，会大量消耗肾精，
肾精出现亏损的现象，身体就会出现问题的。会提前身体走向衰败的过程！
就好比发动机没有油了，这样还可以正常运转吗？
没有了肾精的滋养的话，五脏六腑也就会不同程度的出现问题，肾虚了就牵连着其他五脏六腑的健康，
肾虚，慢慢就会影响脾、胃、肝，肺等器官不同程度出现虚、弱的问题的
其实肾虚是中医的说法。要是去医院检查，很可能会说你没有什么问题。西医和中医
对肾的说法
是不一样的的，西医指的，肾只是肾器官，解毒的器官。中医指的肾，包括泌尿系统，三焦，跟整体都会有联系的。
可能西医检查不出问题，不过这是亚健康的现象的，还有你可以去找一个好的中医把脉，一把脉就知道你哪里虚了。人体靠血气滋养的，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的消耗为表现形式，这种消耗结果的超常积累就意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束！
过度手淫纵欲对身体的危害不能小视啊，会造成精子质量的下降，就会影响以后生育的，不信百度搜索：
伤身、败德、折寿的根源
伤精（肾虚、元气虚）的种种表现和治疗方法
这两个文章好好看看，是中医师彭鑫博士的文章。
看看你就知道了
百度、贴吧，戒色吧
、sy后遗症治疗吧
非常多这种例子的，手、淫上瘾的，房事纵欲不节制，过度消耗肾精，结果最后出现诸多问题，后悔不已。要谨慎！
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