1、坚持母乳喂养
想要子宫恢复更快，产后妈妈最好是亲自给宝宝喂奶。宝宝在吮吸的过程中，不仅能促使妈妈大脑垂体分泌更多的催乳素，给宝宝提供充足的奶水，还能刺激宝宝妈妈子宫的收缩，加速子宫的恢复。但是要注意，妈妈每次喂完宝宝之后，一定要及时排空乳房中残留的乳汁，这样能避免乳汁堵塞乳腺，产生乳腺炎。如果妈妈嫌手动挤乳汁麻烦的话，可以使用电动吸奶器，妈妈可以自动调节吸奶的力度，不会对乳房产生不适感，从而更好的排空乳房。
2、适当活动锻炼
产后坐月子，并不是真的要让妈妈一直卧床休息。不管是顺产还是剖腹产的妈妈，都要及早下床活动。产后适当的运动，能够缓解妈妈产后肌肉和骨骼的酸痛，让心情变得更放松，降低产后抑郁的概率。而且，大家都知道，产后妈妈都要经历排恶露，适当运动能促进恶露尽快排出，让子宫恢复得更好。不过因为恶露的量比较大，妈妈可以在床上放置产褥垫，产褥垫面积比较大，妈妈不用担心动来动去弄脏床褥。
3、注意保暖
产后妈妈身体虚弱，受凉生病的话会直接影响身体的恢复，所以妈妈一定要做好保暖工作。在家里边，妈妈最好也要穿上长袖长裤，这样才能全方位抵御凉风入侵。另外，家里开窗换气的时候，妈妈可以去往另一个房间，等通过风之后再过来，避免着凉。妈妈还要注意月子期间一定不能碰凉水，不然会刺激到子宫，影响子宫恢复。
4、合理饮食
大家都知道，怀孕期间妈妈在饮食上会受到很大的限制，生完宝宝之后，就会大吃大喝起来，也不管对身体有没有什么危害。比如，有些妈妈吃一些生冷冰凉刺激的食物，在很大程度上会影响子宫的收缩。想要子宫恢复好，妈妈就一定要科学饮食，荤素搭配，多吃一些低热量、有营养的食物，切不可在饮食上大意。
生孩子损害比较大的就是子宫，因为从何怀孕到生产，宝宝越长越大会变为原来的数十倍大。所以产后子宫恢复不好，子宫就会难以排出污血，造成了子宫收缩不良，甚至会引发大出血。那么剖腹产后子宫收缩不良怎么办？一起看看吧。
剖腹产后子宫收缩不良怎么办？第一、想要恢复子宫一定要坚持母乳喂养，这种行为方式对于子宫的恢复是非常有利的，因为在乳头跟乳晕上有着非常丰富的感觉神经末梢，而宝宝吸吮的过程可以促进子宫肌肉的收缩，这个行为可以进一步加速子宫的恢复，而现在一些年轻妈妈会为保持乳房美丽会解决母乳喂养，这样不仅仅会影响到乳汁的分泌，也会影响到产妇子宫的康复。
第二、想要促进子宫的恢复，在产后可以进行按摩，可以在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩的这个过程可以对穴位产生刺激，也可以进一步促进宫缩，对于子宫内的淤血排出有很大的帮助，因此可以有效帮助子宫恢复到怀孕之前的状态。
第三、中药也可以有效帮助解决剖腹产后怎样促进子宫恢复的问题，选择合适的中药来浸泡双脚，比如益母草就有很好的作用，可以帮助有效促进淤血以及恶露的排出，此外，当归还有补血活血的功效，在滋补身体的时候还可以消除产后身体内的淤血。
在产后最重要的事情就是早日恢复健康的身体，因此很多人都想要知道剖腹产后怎样促进子宫恢复，以上已经做出了介绍，不管是哪种生产方式都会对身体造成一定的伤害，因此一定要在产后选择合适的方法早日恢复健康身体。
产后恢复不好子宫偏大是什么原因女性在分娩之后，复查提示子宫体积偏大，可能是子宫在恢复的过程中形成过多的纤维斑痕组织，影响子宫正常的修复。一般情况下子宫体积偏大，不会影响正常的怀孕，但是还有一种情况，是子宫在修复的过程中，出现子宫腺肌症的病灶，可以引起痛经、出现不孕症，有的女性还会出现月经量增多的现象。如果长期月经量增多，导致失血性的贫血，可以在月经的第二天开始口服宫血宁，以减少出血量，避免引起失血性的贫血。
注意观察有没有痛经的现象，有痛经的现象要及时的复查超声，看是不是有子宫腺肌症或者是小的子宫肌瘤出现。女性如果在产后子宫恢复不好，也就是子宫复旧不良，可以采取按摩子宫的方法来促使子宫恢复。子宫恢复主要靠子宫收缩，子宫收缩主要靠自然机制，也就是在生产发动之后子宫就不断收缩、排空，会让子宫腔没有空隙。产妇可以按摩子宫引起子宫不断的收缩，直到了子宫初次恢复情况良好才可以。
另外，就是采用中西药的子宫收缩剂，为了预防产后大出血，医生通常会用子宫收缩剂，子宫自然也会收缩排血，可以帮助子宫逐渐恢复。另外，可以使用生化汤，在中医作用而言有化瘀血、补血的作用，也可以促使子宫发动收缩。所以如果子宫恢复的不好，通过这些操作都可以使子宫收缩，恢复子宫的原状。
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