双歧杆菌益生菌什么时候吃好

双歧杆菌是对身体有益处的一种微生物，也是大多数人身体需要补充的营养物质之一，特别是肠胃功能不是很好的人而言。如果想要双歧杆菌的效果发挥得好，就要了解双歧杆菌的知识。那么，双歧杆菌益生菌什么时候吃好呢?

双歧杆菌益生菌什么时候吃好

益生菌是补充肠道益生菌最有效、最直接的办法，可以服用市面上常见的益生菌，例如乳酸菌素片、双歧杆菌、妈咪爱、酵母片、食母生、乳酶生、整肠生、丽珠肠乐、思连康、培菲康，上述都属于是益生菌类。益生菌能够帮助平衡菌群，预防腹泻和便秘，还可以预防感冒、阴道炎，甚至降低胆固醇，预防恶性肿瘤的发生。

在服用益生菌时，可以饭前服用或者空腹服用，有利于药物在肠道内的吸收，可以发挥最有效的作用。不过一般建议成年人肠胃不适可以服用专门的成年人益生菌比如：岩藻乌梅益生菌粉，可以有效调理肠胃，主要成分是盐藻菌，乌梅，益生菌等，肠胃不适等人群。

无论是细菌性、病毒性、原生动物性感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都存在肠道菌群失调。

虽然大多数益生菌都具有耐酸性，但益生菌只有在活体到达肠道时才能发挥作用，所以吃益生菌产品的最佳时间是饭后。因为食物能中和胃酸，更有利于活菌的顺利到达，在肠道中起到作用，所以饭后饮用效果更好。

双歧杆菌怎么吃效果好

双歧杆菌一般是口服，每天服用两次即可，每次可以服用两到四粒。但是如果症状比较严重的话可以在医生的指导下进行加量，服用的时间最好是在饭后的半个小时左右用温水送服。另外，成人还可以选择益生菌进行补充，益生菌不是药物没有任何毒副作用。

一些特殊人群及需要用益生菌预防或缓解某些健康问题时，可直接服用益生菌制剂。比如：剖腹产的宝宝不能直接从妈妈产道中获取益生菌可以出生时补充完全奶粉喂养的宝宝不能从初乳中获取益生菌，出生后也可以适当补充腹泻便秘期间服用益生菌可以得到缓解免疫力不佳和过敏体质的人群服用益生菌可以调节免疫力，改善体质。

益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免有害菌入侵，影响效果。

虽然说双歧杆菌这种药物治疗疾病的效果是非常不错的，但是大家所需要注意的事项也有很多，这样才能够让药物发挥出最好的疗效。首先这种药物需要进行冷藏保存，然后服用的时候最好是用冷开水或者温开水送服，不可以用热水送服。

益生菌对于一些肠胃差的人来说是一种很好的有益菌，它不仅可以改善肠道的病症，还可以提高免疫力。但在吃益生菌时，需要科学服用。那么，一岁宝宝益生菌一次吃多少呢?还有，补充益生菌的注意事项有哪些?请跟着我一起来看看吧!

一岁宝宝益生菌一次吃多少

益生菌每天的服用量为一次一袋，适合在饭后期间泡水饮用。因为饭后人体胃酸分泌会慢慢减少，预防胃酸破坏益生菌影响功效的发挥。泡水饮用时需要注意，水温需在40°以下不可过高，高温会影响到益生菌群的活性。

益生菌是可改善肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物，具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢等作用。三个月宝宝如菌群失调可以用益生菌调节，其用量用法需要根据具体药物，宝宝体重来调理。

如果说宝宝有肠胃功能紊乱的情况下，是可以服用一些益生菌的，因为每个厂家生产的这个使用方法也是不一样的，可以根据说明书来使用的。同时的话，如果有母乳喂养，妈妈需要注意避免辛辣刺激的食物，给孩子少食多餐，多喝水。

益生菌粉和益生菌冲剂： 0-6个月的宝宝，每天喝半包左右，早餐前或同餐服用6个月-1岁的宝宝，建议每天1包，早餐前或同餐服用1-7岁的宝宝，每天2包，早晚各1包，餐前或同餐服用。

补充益生菌的注意事项

科学补充

因为益生菌的最大特点是活菌。益生菌菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说，益生菌要想到达肠胃产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活，所以一般超市将酸奶放在0-4℃环境下，而许多小店都把益生菌酸奶放在常温下，益生菌存活有限。一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以消费者应该选择日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。

不是万能药

益生菌酸奶等食品属于一种保健食品，具有食疗作用。长期食用会对身体产生益处。不像药品一样具有很快的药效。若益生菌做成微生态制剂，就成为保健药品(我国对保健品和药品的界限较模糊)，国内已被批准药准字的单一菌种的产品就有丽珠肠乐、回春生(双歧杆菌)、金双歧(双歧杆菌)、促菌生(蜡样芽胞杆菌)、整肠生(地衣芽胞杆菌)、降脂生(肠球菌)、抑菌生(枯草杆菌)等。多菌联合制剂有培菲康(双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪链球菌)和乳康生(蜡样芽胞杆菌和干酪乳杆菌)等。

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