喝水的话，四十八度的温开水最好。
一般喝的开水，温度在40到50度之间，但是35°到40°才是最比较贴合人体自身的体温的温度。不过对于人体来讲，温开水才是比较对人体比较好的，如果喝的水太烫，对口腔以及肠胃粘膜都有比较大的伤害。
水的介绍
常态水一般在0℃～100℃之间，它的黄金分割点是大约60℃左右。最佳饮水温度是35～38℃，这一温度最接近人体体温。过冷或者过热，都容易给口腔、牙齿、胃等带来不良刺激，不利于健康。
根据巴氏消毒原理，水中大部分的细菌和病毒在60℃～65℃的水温中只能存活3分钟。如果稍微注意以下生活常识也会发现：冲蜂蜜的水，最佳温度为50℃～60℃；煮粥下米时，水的最佳温度是50℃～60℃；热牛奶、热汤等在60℃～65℃时味道最好。
开水几度可以喝据了解,水温达到65℃以后,水里的细菌会急剧减少。90℃和100℃水里的细菌含量,差别可以忽略不计。不过,要泡茶、泡麦片的话,最好还是用沸水。因为沸腾的水能更好地溶解食物,麦片、藕粉等速溶食物里的营养物质才更容易被吸收。
喝多少度的白开水最健康
健康饮水就选白开水,白开水最没负担,而且喝白开水最好用健康无毒的玻璃杯或陶瓷杯。对于这点很多人都了解,但喝多少度的白开水最有益健康饮水呢?往往人们清晨喜欢喝上一杯60度的温开水,或者夏天时喜欢喝上一杯冰水来解渴。其实,喝水的温度也是有讲究的。健康营养学专家指出,健康饮水最好饮用25度到30度之间的白开水。
健康饮水的学问很大,就如简单的烧开水也有科学讲究。在烧水过程中我们一般会将水烧沸然后直接倒入保温壶中保温。事实上,这样是不对的。我们应该在白开水快到沸点的时候,一定要把水壶的盖子打开,这样自来水残留一些有害物质才能蒸发出去。但水不宜在烧沸后反复再烧,因为反复烧煮的白开水易变成铅工水,铅工水就是我们所说的死水。这种水常年喝对人体不利,所以在水烧开后打开盖子30分钟以后,再把火关掉,烧的开水最好是当天烧开当天喝,不要放过夜的。
以上方式能改善白开水的口感。此外,在喝水时,水温也很重要。除了水的口感要好外,在25至30度左右的白开水口感会更好。从口感、人体健康和室温角度来看,人体体温水的温度不宜太高,如果太烫或太凉,容易造成我们的胃的痉挛,从而刺激胃痉挛。为此,建议喝水最好喝25度到30度之间的水,这样温度的水既不烫手,也不凉,而且还很接近我们体温。
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