对于大多数的人来说，一旦蹲久了以后，腿脚都会出现麻木的情况，所以也没有必要太过于紧张，因为这是很常见的一种症状，只要我们起得不要太急，就不容易出现晕倒的情况，更不会危及到我们的生命。
因此，我有以下几点看法想要与大家分享：
一、血液不循环
当我们的血液不能够正常运行的时候，一旦蹲久了之后血液循环就会出现异常，从而导致动脉供血减少，甚至是丧失，从而导致麻木的感觉。所以在日常的生活中，当我们出现这种情况的时候，可以烧一壶温水，用帕子敷在我们麻木的地方，来促进我们的血液循环，这样身体也会感觉到轻松很多。
二、神经受损
当我们的坐骨神经受到损伤时，也很容易出现“麻”的感觉，因为蹲着很容易让我们的坐骨神经受到压迫，属于钝挫伤，虽然不是很严重，用不了几分钟的时间就可以恢复，但是如若长时间都是这样，那么还是建议大家就医。毕竟身体是自己的，在出现小疼痛的时候更容易得到有效的治疗，否则严重以后，不仅不利于治疗，自己还会受到很多的疼痛。
三、贫血
对于大部分的人来说，其实都有贫血的情况，只是区分贫血的严重情况。比如说在我们蹲着的过程中，越是贫血的人更容易尽早的出现晕厥麻木的情况，所以这些都取决于个人的身体情况。
在我们的身体出现异常的时候，即便是不严重的情况下，我们也应该引起重视，并且看一看到底是哪里出现了问题，以便在日常的生活中更好的去保养。因为身体特别的脆弱，一旦遭受病痛的折磨时，衰老的速度也会加快，所以不要不当回事。
蹲时间长了，由于下肢血管持续受压，下肢血液循环不畅，引发肌肉组织及神经缺血缺氧，从而产生麻木的感觉。针对此种情况，通常在起身后进行适当活动及拍打腿部促进下肢血液循环后，腿麻的症状可缓解。也有可能是由于腘窝处有占位病变，下蹲时压迫神经所致。针对此种情况，可选择切除病灶改善症状。还有可能是腰椎间盘突出症引起的，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症是由于向后突出的髓核压迫神经，导致腿部麻木的情况。这种情况建议到医院行腰椎间盘CT、MRI平扫，明确是否因为椎间盘突出症引起。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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