Selina任家萱是我佩服的一名女子。1981年出生于台湾省台北市的她，19岁就成了华语女子演唱团体成员。可以说，年轻时候的她，清纯骄傲如同小公主。而且她在音乐和影视方面都有着不俗的成绩。
但是2010年，在内地拍戏的时候，遭遇了一场意外。任家萱身上54%被烧伤，面部也毁了容。在艰难康复的过程中，任家萱也胖了20多斤。但是我最佩服的就是她的达观的心态。她可以穿着短裤，露出被烧伤的腿和手去参加马拉松比赛。
2018年以后，她乐观的复出，经过整容以后的脸部亮丽如初，更显得光润，但是身体还是略微的发胖。
但是近日她和妹妹一起参加纽约时装周，却看见她气色红润，身材也恢复到了从前的状态。让人惊呼她的颜值和身段都是依然的美丽。
而据她自己说有4种热量低的的食品她坚决不吃。不过你要是听完了，你一定会认同。
第一个是不吃酸辣土豆丝。这是因为酸辣土豆丝虽然热量低，但是它的淀粉十足在体内可以转化为糖分和热量。
第二个就是茄子，因为茄子炒的香，要需要很多油。容易被人吸收到体内。
第三个就是番茄炒蛋。想一想那个鸡蛋是最吃油的。问题是每次都是要先炸好鸡蛋，然后再炒番茄。不留神锅里就多加了两勺油。
第四个就是辣椒。辣椒虽然是减肥的气，但是如果喜欢吃辣椒的人，绝对会增加其他的菜肴与减缓辣度。
其实这是一样菜，都是我的家常菜。我现在才明白自己为什么瘦不下来。不过要是这么美好的家常菜都不吃的话，人生是不是很悲哀？
就凭这一点，我也得佩服Selina任家萱！
这个主要得看是什么食物，如果是辣椒的话，那是可以起到减肥的作用，但是如果是火锅，辣条等辣的加工食品是不能后起到减肥的作用的，有的甚至会导致越吃越胖。所以，并不是说经常吃所有的辣的食物都是可以起到减肥的作用，有的是可以的，有的是不可以的，要学会区分，尽量不要去吃那些容易导致变胖的辣的食物，不然你以为你是在辅助减肥，结果体重却一直往上升，到时候再询问医生知道结果就太受打击了。
首先，我们天然的食材辣椒就是辣的食物，经常吃辣椒的话是可以起到减肥的作用的，因为辣椒富含维生素C和辣椒素，辣椒素就是很好的减肥元素。辣椒素进入人体后可以刺激分泌去甲肾上腺素，从而促进新陈代谢，导致产热出汗，进而燃烧脂肪。这就起为什么大多数吃辣椒会有出汗的原因，当然啦，虽然辣椒有一定的减肥效果，但是也不要大量食用，特别是对辣反应太过强烈的人，还是尽量少吃。
其次，麻辣火锅或者是辣条之类的含有辣味的零食有没有减肥效果呢，这个应该是大多数人关心的吧，毕竟生活中跟这些接触的更多。但是非常可惜的是这些食物都是没有减肥的效果的，这些都是辣椒的加工食物，在加工的过程中早已破坏了辣椒的结构，已经不具备减肥的功效了。特别是麻辣火锅，很多人认为这个这么辣，吃的时候也是满头大汗，应该是能够起到减肥的效果的，但事实却恰恰相反，确实能够促进新陈代谢，但是消耗的也只是极小的部分脂肪，况且麻辣火锅全是油脂和添加调料，过多的摄入油脂是会导致肥胖的，所以吃麻辣火锅根本起不到减肥的作用，反而更容易变得肥胖。
所以，想要减肥的话需要通过筛选这些食物，不能盲目的乱吃。
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