女性有很多优良的品质，女性会特别的细心，女性会特别的注意自己的事情，在当代女性知道了怎么算自己的安全期和排卵期的，女性的排卵期一般在月经的前后，排卵期是可以计算出来的，女生月经后几天排卵期怎么算?
女生月经后几天排卵期怎么算
对于平时月经周期比较正常的女性一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天，女性的排卵期包括排卵日前面的5天，女性的排卵日还包括排卵日后的4天，女性的排卵期不仅仅只是排卵日的，排卵期是把这几天加起来的。
比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。
对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么她的排卵期就会在月经之后，可能会在一周之内，月经周期短的女性一般是没有安全期可言的，女性在哪天同房都好，最好做避孕措施。
对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
如果平时月经不规律，那么就没有办法推算排卵期。如果月经推迟十多天，没有避孕，没有怀孕，有可能一是月经不调，一个是有可能怀孕的天数少，化验不出来
排卵障碍吃什么促排卵
1，首先有一些西药可以促进卵子的排除，女性朋友可以根据自己身体的情况，到医院咨询一下医生，千万不要盲目的在家里自己用药，以免适得其反。
2，可以取红糖半斤，生的姜末150克，用蒸馒头的蒸锅大约蒸30分钟左右，然后再分为七小份，从月经结束后非常干净的第二天开始，在每天早上还没有吃东西之前空腹的用水喝下，连续服用七天，这个小偏方可以治疗因为宫寒引起的月经不调，还要记住服用这个红糖生姜汤的时候，一定要禁止性生活。
3，还有一个小偏方可以促排卵，取一些颗黑豆，洗干净以后在锅里煮烂，在月经结束以后每天吃42颗，连续吃到排卵停止，可以促进卵泡的生长还有排出，当然效果无从考证，对身体也没有什么害处，大家不妨试一试。
首先，促排卵药物不建议尝试哦，因为药物带来的负面影响甚大，会对孕妇和胎儿都有危害。
通过规律的生活、合理的饮食和适当的运动，来调节机体的新陈代谢，从而保证内分泌，尤其是雌激素和孕激素分泌的正常，都对促进排卵提高受孕率有利。
那么有哪些纯天然的促排卵的食物，以增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的几率呢？
日常可以多吃一些黑豆、红枣、鸡蛋、糯米等食物。
促排卵食物1：谷物食品
女性朋友们在备孕期间，可以多吃一些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此，备孕的女性朋友应该多吃这类食物。
促排卵食物2：豆类食物
吃什么促排卵呢?女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于 *** 雌激素的分泌，从而利于排卵。
促排卵食物3：鱼头汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是非常关键的。因此，我建议备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤，鱼头汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。
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