晚餐吃了不干净的东西，比如腐败、霉变的食物，从而破坏的胃肠道的正常菌群，就会引起晚上睡觉恶心呕吐。
怎么办
注意饮食卫生，切记不可食用腐败变质的食物，不要吃隔夜饭菜，最好是采用每天的新鲜食材来做饭。
剩饭
2 晚餐过饱
晚餐吃的太大，在食物还没来得及被肠胃完全消化吸收的情况下就去睡觉了，就可能导致晚上睡觉恶心想吐。
怎么办
晚餐不宜过饱，一般六七分饱的时候就应该离开饭桌。半小时以后，可以散散步打打球，做一些适当的运动，来促进肠胃有效地消化。
饮食
3 睡觉受凉
晚上睡觉由于未盖好衣被，尤其是在寒冷冬季的时候。或者是夏天，过于贪凉，把空调温度开的过低，导致身体受到寒邪侵袭，从而出现晚上睡觉恶心想吐的情况。
怎么办
冬季需做好防寒措施，及时地增加衣物，夏季也不可过于贪凉，以防受凉。
睡觉
4 返流性胃炎
晚上睡觉的时候，人处于平躺状态，就容易引起胆汁和肠胃的溶液倒流，这些具有腐蚀性的液体会对胃粘膜造成刺激和损伤，从而晚上睡觉容易出现恶心呕吐。
怎么办
睡觉的时候可以采取侧卧位，尽量减少出现胆汁和胃液倒流的情况。如果胃炎情况较严重，伴有剧烈疼痛、四肢发凉等症状，最好及时去医院治疗，以免耽误病情。
晚上的时候经常会感觉到有气血的不同，和身体出现气血不足的现象，尤其是晚上睡觉的时候会感觉到燥热，困，但是却经常睡不着，有的人甚至一到了晚上的时候还会恶心，这种要考虑是气血的问题，或肠胃功能的问题所致。女生每到晚上恶心想吐
患者可能存在一些气血不足的情况，气血不足在中医学上叫气虚和血虚。气血不足的结果都会导致脏腑功能的减退，引起早衰的一些病变。另外可能是胃肠道功能比较弱，脾也比较虚弱，那么我们可以去医院做一个详细的检查，比如说可以做消化道的钡餐或者是胃镜的检查，能够发现消化系统的疾病，那么要尽早的治疗。第二，如果说存在有性生活，那么这种情况也不除外有怀孕了一种可能，那么最好去做一个最简单的就是，做一个尿检看有没有怀孕的情况。如果说尿检是阴性的话，也要去做一下妇科的一个b超看有没有问题。
晚上恶心呕吐是怀孕吗
怀孕首先有停经史，再就是恶心呕吐嗜睡乏力胃不舒服，恶心呕吐一般都是早上比较明显，但个体差异不同，晚上也有恶心呕吐的，这都属于正常的生理现象，持续三个月左右，自然而然好转，不影响工作和生活，可以不做治疗不太紧张，以合理饮食来调节，尿常规有酮体两个加号或者是三个加号，或者是有离子紊乱，建议住院治疗静点药物，否则影响胎儿的发育。
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