1.脾胃不和，要去看医生，最好找中医调理一下。
2.生活无规律，吃饭无规律，从而导致的，肠胃紊乱，也会不想吃饭。解决办法，按时吃饭，按时睡觉，加强体育锻炼。
3.吃多了，积食。解决办法，饿上几顿。让肠胃休息。
我认为，不想吃饭，最好就不吃。吃一点易消化的食物，熬点粥。多去锻炼锻炼身体，强筋壮骨以后，自然胃口就好了。
在日常生活中,很多人应该都出现过不想吃饭的情况。有的时候明明觉得肚子很饿,但就是吃不下东西,这样就会让身体变得越来越虚弱。那么没食欲不想吃饭是什么原因呢?
1、作息时间不规律
现在大家的生活节奏都非常快,很多人会把吃饭的时间省下工作或者熬夜加班,饿的时候就胡乱吃一些东西来填饱肚子。因此导致饮食与作息不规律、疲劳过度、消化不好、精神状态不佳等状况发生,而这些往往就是使自己没有胃口、食欲不振的主要因素。建议一定要保持良好规律的作息习惯、最好不要常常熬夜,每顿就算少吃也不要不吃,在完全调整好身体状态之前尽量多吃一些清淡并有营养的食物,且要细嚼慢咽着吃、减缓进食速度。
2、减肥
如今的年轻人越来越重视自己的体重,为了减肥,减少进食的次数和进食量,久而久之会产生厌食的现象,进而引起食欲不振。这样就会导致营养摄入不足,造成营养不良。其实平常注意均衡饮食,多运动,就能够起到很好的减肥效果。
3、过度劳累
许多人在过度劳累或者受到精神压力以后,就没有了进食的欲望,一般都是短暂性的,过一段时间就可以恢复进食的欲望。这是引起食欲不振较轻的原因。
4、运动量不足和便秘
这些情况容易导致肠胃内食物淤积,肠道蠕动减缓,从而导致食欲降低。
5、天气太热
6、怀孕
尤其是初孕期间,女性孕吐严重,很容易造成食欲不振。
7、肠道疾病
例如胃炎、肠炎,甚至胃癌,还有肝病都会引发食欲不振。这种病理性因素对身体的危害严重,食欲不振不仅对康复没有效果,还会造成营养不良,加重疾病。
一直不想吃饭怎么回事
一直不想吃饭怎么回事，正常的三餐对于我们来说是非常有必要的，正常的三餐规律是必要的，那么因为某些原因有事后人就会产生厌食的感觉，那么一直不想吃饭怎么回事，下面来了解一下吧。
一直不想吃饭怎么回事1
一直不想吃饭怎么回事
1、情绪：正在上班的人工作是有压力的，这个时候生活就会比变的很紧张，而且会很疲劳，所以会在短时间内导致不想吃饭。
2、运动不足：因为日常生活少运动，或者说运动量不足的，这个时候身体的消耗没有那么大，就不需要那么多的食物。
3、减肥：现在的审美就是以瘦为美，为了保持自己的身材不吃东西，体重就会减轻一些，久而久之身体就会引起厌食的这一种病症。
4、有一些人身体里面患有疾病，例如内分泌的混乱，心脏病等，这个时候对于饮食的注意力就不是很集中，有时候就会一直不想吃饭。
一直不想吃饭怎么办
要是一直不想吃饭是因为自己的身体有疾病的，这个时候到医院治疗同时配合医生的建议暗示自己需要吃饭。特别是一些减肥的女性，建议不要使用节食的方法，可以适当的增加自己的运动量进行能量的消耗，这样子不仅不会伤害身体还能促进身体健康。
食欲不振肯定是身体出现了什么原因才会表现出来的，短期的不想吃饭的想法可能是生活习惯的改变，身体进行自我调节，这个时候不用担心，慢慢就会变好。要是是属于故意压制身体导致的食欲不振的，建议不要这么做，对身体是有很不利的影响的。
一直不想吃饭怎么回事2怀孕不想吃饭怎么办：
吃一些符合自己口味的食物。比如说怀孕之后喜欢吃酸的，那就把食物做的稍微酸一点，符合自己的口味，自己还想吃一些，如果喜欢吃辣的食物，不宜吃太多，适当控制一下。
吃一些清淡的食物。怀孕之后很多准妈妈对油烟特别的'敏感，因为有时候会感觉恶心，呕吐，因此不宜吃太过油腻的食物，可以多吃一些清淡的食物，这样可能食欲还会好一些。
多吃水果。准妈妈对食物中的油味比较敏感的话，可以多吃些水果，多吃水果不仅可以有效的补充各种维生素，据说出生的宝宝会皮肤比较白哦！
可以煲汤喝。根据营养师的推荐，可以煲各种孕期营养汤来喝，也可以促进准妈妈对各种营养成分的吸收，利于宝宝的健康，比如乌鸡汤，艾叶红糖鸡蛋汤，都是不错的选择。
少食多餐。如果感觉自己吃一点食物之后不舒服，那就停一会再吃，可以少食多餐，不管怎么样，为了腹中宝宝的健康成长，再难受也要坚持吃一点。
在对怀孕不想吃饭怎么办认识后，缓解这样情况都是可以放心选择以上方法，但是要注意的是，这个时候女性情绪一定稳定，怀孕初期不想吃饭，情绪还不稳定，对胎儿是没有任何好处，而且很容易出现流产现象，这点女性要注意的。
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