不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛，发热或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。
本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒络宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案。
另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康
腿上没劲主要有三方面的原因：1、由于脑部出现问题，比如脑梗、脑肿瘤、脑出血，都会引起脑部神经的受压，神经对下肢的肌肉支配出现问题，会导致腿上出现没劲的情况。2、由于腰部出现问题，比如腰椎间盘突出、椎管狭窄、侧隐窝狭窄，会对神经根产生挤压，导致里面的神经束出现缺血的情况，这样对下肢肌肉的支配也会出现问题，会出现腿没劲的情况。3、由于腿部的肌肉持续的劳损或者受凉，会导致血液循环减慢，局部形成炎症代谢产物，对周围的肌肉产生进一步的刺激，导致肌肉处于紧张、疲劳的状态，会导致腿上感觉无力。如果出现了腿上没有劲的情况，有可能是有缺钙的表现或者是有骨质疏松。也有可能是有腰椎间盘突出或者颈椎病也可以导致这种情况。还有可能是有下肢本身的疾病。这个时候建议尽早去医院就诊，查明原因。腿每天都感觉很累，不想动，是腿部气血运行不通畅所致。
腿部肌肉及筋骨缺少气血滋养支持，就会退化，承受力下降，变得僵硬，困倦，不想动。
它是如何导致的呢？
腿部受寒。
腿部经络血管受垃圾物质，代谢废物淤堵，阻塞气血运行。
体内关节或有问题，特别是腰椎及膝关节，此处酸痛，淤堵，影响腿脚气血运行。
体虚，气血虚弱
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得强健，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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