月经量少黑怎么调理,调理月经用什么药好

正常的月经一般会持续一周的时间，而且月经颜色以红色为主。但是有的人发现，自己的月经颜色发黑，而且量比较少，看起来非常不正常。月经量少且发黑属于月经不调，应该及时调理。那么，月经量少黑怎么调理呢?

月经量少黑怎么调理

女性月经的组成是脱落的阴道上皮细胞，子宫内膜碎片和血液。因此月经的多少和颜色就是和这样成分有关。当经血处于宫腔里面淤积太长时间的时候，颜色会发生一定的变化，发黑也是其中一种症状。导致月经又黑又少的原因主要还是内分泌失调，那么月经又黑又少怎么办?

从中医角度讲，月经少而黑是由于气滞血瘀，血行不畅。要避免这种情况发生，可以从以下几方面入手解决：

1.坚决杜绝食用生冷和寒凉的食物，尤其是行经期。而且行经期前后可以通过益母草汤或者红糖水来调理身体来应对月经期疼痛等。

2.在过夫妻生活的时候注意清洁卫生，无论男性还是女性都要做好生殖器的清洁工作，尤其是男性更容易忽视这方面的问题，而且同房的时候男性动作不要过于粗鲁，以免造成生殖道的损伤。

3.衣物的选择方面，贴身的衣物要选择透气性良好的纯棉质地的。并且勤洗勤换，尤其是经期最好每天一换，实在没有条件的情况下每周最好不好少于三次。

4.情绪的影响也特别重要，保持一个愉悦的心情，心情压抑的时候可以找一个发泄的渠道，不要把负面情绪过多的积压在心里。

5.最好一点非常重要那就是千万不要在经期同房。

月经量少黑是怎么回事

经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致月经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。

月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

女性的月经量是会有不同的，有些女性天生的月经量就是少的，但有些女性的月经量是可能是因为后天不好好的注意导致月经量变少的，女性的月经量若是突然的变少是需要治疗的，月经量少吃点什么药好?

月经量少吃点什么药好

1.可以服用逍遥丸或乌鸡白凤丸等调经药试试多吃点补气补血的中药或食物，多喝水，多吃水果，少吃辛辣有刺激性的食物，保持好心情。

2.经过少常见于卵巢分泌雌激素不足，子宫内膜发育不良，多次人流、粗暴刮宫损伤了子宫内膜，服用避孕药、身体虚弱、贫血等原因。可取大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

3.月经量少多饮外感风寒不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用月月舒痛经宝颗粒进行治疗较好温经化瘀，理气止痛用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，不要使用生冷食物和油腻食物要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安积极锻炼身体增加机体抵抗力。

4.宫寒型月经量少，用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。

5.肝郁型月经量少，取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。

安全期是什么

对于安全期的描述，相信女性朋友都看过不少。可是，面对五花八门的说法，你是不是晕了头?到底安全期是什么?

正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。当然，月经期间也是安全期的，但是月经期间要非常注意这方面的卫生。

安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期。一般来说，排卵前安全期危险度还是比较高。这是因为有些女性有时受外界或自身情况影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

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