出现不孕不育，到底是和吃些什么食物有关？

      不孕不育指的是不孕症和不育症的总称，是困扰许多夫妻的一种疾病。不止是大家所知道的很多妇科疾病和男科疾病会影响到人体的生殖功能，生活中的很多因素也会造成不孕不育。例如烤牛羊肉，毛棉籽油，苦瓜等食物，除此之外长期的素餐习惯也会导致不孕不育。

     吃什么会导致不孕不育？常说防患于未然，不健康的饮食习惯性会影响身体健康，欠佳的饮食和不孕不育有明显的关系，近些年来，不孕不育症的发病率翻了数倍，许多都是因为欠佳的饮食结构，那麼哪些食物导致不孕不育呢？

      1.重金属超标的食物

      常见含有金属成分的食物是包装熟食，因为许多的包装熟食在制作过程中加上一些着色剂和抗结剂这些含有金属添加物，常食用这种熟食的话，容易导致身体内重金属超标含量超标，进而导致精子数量减少。而对于怀孕期内的女士来说，常食用的话容易导致不孕或者导致胎儿发育异常。

      2.苦瓜

     很多人都认为经常吃苦瓜能减肥，还可以去火帮助人体代谢毒素，可是虽然苦瓜的蔬菜营养价值较为高，而且糖分的含量都是会较为低，对于肥胖症也是有帮助的，因此许多女士便会用苦瓜来减肥，但是苦瓜存有一定的健康隐患，并且会影响到生育，因此不能吃太多的苦瓜。

     3.毛棉籽油

     当人体长期摄入毛棉籽油的时候，会患上日晒病，即是晒太阳之后会发生一系列的症状，是影响较大的疾病，还会对人体生殖系统造成影响。当长期摄入毛棉籽油之后，发觉男士的生殖器官明显缩小，女士的子宫也会缩小，各种腺体萎缩，肾脏功能也遭受一定程度上的损害。

麻辣烫这些东西是人们特别喜爱的，尤其是对于年轻人来说。但五个好朋友聚会的时候就喜欢出去吃麻辣烫这些东西，因为麻辣烫真的太好吃了，根本让人无法拒绝。

但是也有一种说法，就是麻辣烫里面的大壳粉会让人导致不孕不育。其实大壳粉只是加在汤里面的一种香料而已，导致不孕不育这样的说法实在是太严重了，根本没有那么为人耸听。

大壳粉这种香料虽然有一些不好的地方，但是如果说会让人导致不孕不育的话没有那么严重。其实大壳粉就相当于是鸦片一样的存在，大壳粉加进汤里面汤会更加的香。而且大壳粉这种东西吃了会让让人上瘾，平时我们在吃麻辣烫的时候都会有一种感觉，那就是吃了一口还想吃一口根本停不下来。

其实经常吃麻辣烫对我们的健康还是有一些危害的，毕竟这种东西还是不健康不卫生的。所以如果我们是为了满足自己的口福，可以偶尔去吃一些。

但是想要备孕的女性或者男性来说就要管住自己的嘴，不要经常去外面吃这些麻辣烫了。因为要备孕的话，我们除了要戒烟禁酒，运动健康以外，我们还要管住自己的嘴，不要去吃那些不健康的食物。

虽然说大壳粉不会导致人不孕不育，但是如果长期吃这种不健康的食物的话，那么有可能真的会造成不孕不育了。而且经常出去吃的话，这种东西也不是很营养，所以根本就不能满足以后宝宝的营养需求。

辣条跟不孕不育没有什么关系。对于广大的吃货来说，生活中的零食是不可或缺的，随着生活水平提高，零食的种类也是花样繁多，在网红零食的榜单中，辣条可谓经久不衰，很多90后、80后小时候就吃过辣条。在网络文化的催化下，辣条被奉为“童年味道”的象征，以500亿元年产值成为休闲零食中头号“网红”。我的一个侄女，今年上大三，几乎是吃着辣条长大的，在大学里也是经常和室友大快朵颐的吃辣条。最近打电话给我，说胃老是不舒服。听了我的建议去做了胃镜，医生说，胃粘膜有糜烂，这次把她吓坏了，发誓再也不碰辣条。

辣条又叫大面筋、素牛筋等，“辣条”的主要原料是面粉和豆皮，主要成分是淀粉和蛋白质。其实就是用面粉、豆皮和甜蜜素、色素、膨化剂等搅拌后做成的。而市面上生产的不正规辣条，着色剂滥用，甜蜜素、糖精钠、山梨酸及钾盐等添加剂也超标严重，所谓的“好吃”、“上瘾”，只是味精、色素和食品添加剂在起作用。

很多孩子和年轻人会禁不住“辣条”的诱惑，但事实是，辣条对儿童和青少年的身体危害是巨大的。

1.辣条很多是小作坊生产，卫生状况无法保证，吃多了可能引起腹痛、腹泻，肠道感染。

2.辣条中高盐、重辣和重油，经常吃辣条，可能会引起肠胃道粘膜损害，出现粘膜糜烂、炎症，表现为腹胀、消化不良或胃肠道痉挛。由于长期辣椒的刺激，容易出现口腔溃疡、咽喉炎、便秘和痔疮。对于气道敏感的孩子，还有可能诱发支气管哮喘。

3.辣条含有较高的色素、防腐剂和各种添加剂，这些物质不仅会加重肝、肾负担，还有一定的致癌风险。

4.孩子过多食用辣条会出现味觉退化，表现出厌食，营养摄入不够，维生素缺乏，会影响身体和智力发育。

5.辣条的特点可以总结为“四高一低”，能量高、盐高、糖高、添加剂高，但其他营养物质含量低，大量食用或者经常食用辣条容易增加患超重肥胖、高血压等慢病的危险。

《中国儿童青少年零食消费指南》中将零食分为“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”3个推荐等级。辣条等廉价零食属于限制食用类。很多儿童和年轻人往往没有自控能力，一吃就欲罢不能，全然不知辣条的危害。所以，建议家长引导孩子不要食用这类零食，吃好一日三餐，保证正常营养摄入。即便是家庭自制的辣条，也只能浅尝辄止。

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