古代形容一个锦心绣口的女子,说话时朱唇微启,气息飘忽,仿佛一只受惊的蝴蝶,翩跹,且芳气袭人,叫“吐气如兰”。
如果说着话,就能吐出一朵兰花的幽雅与静香,那一定是非凡的人,至少是咳珠唾玉的人,不食人间烟火,指头一动,就象能飞。
吐气如兰:气息象兰花那样香,形容美女的呼吸.古代女子养生方面做的很好的,能够使身体是这是口腔发出的气息飘香,另外经常喝花草茶,比如玫瑰花茶等、包括你说的漱口水那只是暂时的,甚至可以使用喷雾剂什么的效果更好!长久保持或自然焕发:
1.告别口气基本功——做好口腔保洁
口气很大原因是由口腔疾病引起的,如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口气比较重的原因。
良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口,每天认真刷牙2次以上,定期做口腔检查和洗牙,尽早发现及治疗牙齿疾病。
另外,口气严重的人,刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头,因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑,引发口气不爽的问题。
2.身体湿热导致口气不爽,清淡饮食是除味的根本。
中医认为,如果口气恶浊,类似于大便的臭气,就可能与胃肠湿热症有关,同时身体还表现出舌苔黄腻,牙龈肿痛,便秘,脸上长痘痘,面赤身热,喜欢冷饮而工作压力大,经常熬夜,吃辛辣食物等又会助长内火的产生。
因此应该清胃火,同时保证睡眠,劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口气问题,需要饮食清淡,避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。
另外吃饭时要细嚼慢咽,多喝水,多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。
3.脾胃虚弱,健胃消食养出清新口气
如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃,同时腹部胀痛、恶心、泛酸,大便稀烂等症状,或患有慢性胃炎、胃溃疡,此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下,可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎,不要急于除口气,而要先养好胃。可服用健脾丸,还可以多吃柚子,也可以用九制陈皮、佛手泡水喝。
4.呼吸畅通,才能吐气如兰。
有些口气,是由肺热多痰火肺阴虚等所引起的呼吸系统疾病造成的,比如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等。
如果有这种口臭,不妨嚼点金橘或鲜橘子皮,因为橘皮中含有大量的维生素C和香精油,含在口中不仅感觉喉间津润、满口生香,还有止咳、健脾胃的功效。
5.肝肾滋润了,口气才清新。
如果除了口气之外,还兼有心烦失眠,或腰膝酸软、口燥咽干等症状,有可能与肝肾阴虚有关,可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火,润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质,所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。
另外,中年以后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭。
多吃这些食物,口臭远离你
西洋参又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
百合“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
咖啡以色列科学家最新研究发现,咖啡中含有抑制口臭的物质,能防止90%的“臭气”产生。除了喝之外,还可以用咖啡来漱口,同样有效。
芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。多食也能减缓口气。
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