上海有哪些好的中医院？

1、上海中医院

海市中医医院位于上海市芷江中路274号，创建于1954年，是一所集医疗、教学、科研为一体的三级综合性中医医院。

医院设有儿科、脑病科、神志病科、肿瘤科、骨伤科、耳鼻喉科、风湿病科、外科、妇科、急诊科、肺病科、脑病科、肾病科、血液病科、肛肠科、疼痛科、眼科、脾胃病科、药剂科、检验科、功能科、病理科等临床和医技科室。

2、上海中医药大学附属龙华医院

上海中医药大学附属龙华医院位于上海市宛平南路725号，占地面积共78.65亩，1960年7月创建，是一所集医疗、教学、科研为一体三级中医医院，是上海市医保定点单位。

医院设有心病科，脾胃病科，脑病科，肾病科，儿科，妇科，风湿科，肺病科，骨伤科、药剂科、麻醉科、放射科、病理科、内镜室、检验科、超声科、预防保健科等临床和医技科室。

3、复旦大学附属中山医院

复旦大学附属中山医院位于上海市枫林路180号/斜土路1609号/松江区佘山镇刘家山村456号/医学院路111号，占地面积95892.1平方米，总建筑面积338732平方米，始建于1937年，是一所三级综合医院，是上海市医保定点单位。

4、上海国医馆

由浦东新区国资委直属上海张江（集团）有限公司的控股单位上海药谷和上海市中医药学会、上海高学经济发展有限公司共同倾力打造。作为浦东新区国家中医药综合试验区项目之一，“上海国医馆”启动于2009年，整个项目筹备耗时两年、斥资千万。

是上海市首家也是唯一的一家云集众多国家级、省级名老中医、集中医诊疗、中医养生、健康管理、学术交流等服务于一体的高端人文中医馆。并于2013年1月正式被上海市纳入医保定点单位。

5、上海中医药大学附属曙光医院

曙光医院是上海中医药大学附属医院之一。1906年，原宁波府属的奉化、慈溪等地在沪商人创设的同乡会性质的“四明公所”在上海八仙桥宁寿里几间旧房子开设的一家小型医院，是至今能追溯到的医院最初原型。上海中医药大学附属曙光医院分为东西两部，西部位于普安路185号，占地28亩，东部位于张衡路528号，占地160亩，是一所三级综合性中医院，是上海市医保定点单位。

中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。

肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。

3．功能锻炼

目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。

下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供你参考：

(1)屈肘甩手

患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）手指爬墙

患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（3）体后拉手

患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（4）展臂站立

患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

（5）后伸摸棘

患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（6）梳头

患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

（7）头枕双手

患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

（8）旋肩

患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。

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