有一个观点认为，在做梦的时候，大脑会认为这就是现实，并且把所有不可能出现在现实的事物安排的十分合理（就是大脑说服了自己相信）。比如我是高度近视，我梦见我跟别人打架，对方一拳打掉了我的眼镜，但我还是能看清。这时我的大脑就告诉自己，我已经做过了摘镜手术了，不需要眼镜也能看清了。从而不会意识到自己在做梦。
很多人可能都有这样的经历：意识到自己做梦了之后突然醒来。
这就是大脑的自我保护了。
而且，其实我们醒来之后能记得的梦，只是醒之前一小会做的，再之前的已经忘干净了。
因为梦本身很神秘，梦里的情景和真实中的太像，梦里的心理活动是真实的，人会忘我的投入进去，在梦中只有意识在活动，理性思考较少，因此忘了是己脱离现实环境，有时不仅在梦中不知是在做梦，醒来后还把梦里的事情当真，比如梦到老公和别的女人暖昧或出轨，醒来后心里对他还很生气怒恨，虽然知道他是无辜的，他不可能改变自己的梦，但还是不能自己想冲他生气。梦就是人的整个心灵世界，就像人很难跳出自己躯体远远审视自己一样，云深不知处，只缘身在此山中。但有时也会在梦中想到这是不是一场梦呢，醒来果然是一场梦，其实生活中发生一些我们希望能发生或不愿发生的事时，也会担心地想这不会是一场梦吧，所以这样想不代表在梦里能清醒地知道是一场梦。有的人在梦里遇到危险时会知道这是一个梦，很希望别人把他从梦里叫醒，没人叫醒他，他会努力睁开眼醒来，这种情况较少见。
其实做梦的时候，人们就已经意识到自己做梦，因为梦境会给人留下印象，在你早上起来的时候，你会回应的梦中情景，其实就已经给了人们做梦的意识梦境其实有时候和人的心里还有他的状态，有很大的关，还和他心中所纠结的一些事情，有必然的联系，心有所想，日有所思，有时候也会反映到自己的梦中，因为内心有牵挂，必然梦境中也会有所体现，所以人的做梦实在人没有意识的情况下才开始，只不过这是人们大脑的自主行为，只不过和人是有必然联系的
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