脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱的调理方法：遵医嘱内服健脾的汤剂、艾灸和推拿等。

脾胃虚弱主要指脾气虚。中医学认为，脾气虚是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证候。脾虚一般包括脾虚泄泻、脾虚食积、脾虚肝旺、脾虚虫扰、脾虚湿盛，中医可通过如下方法进行调理。

1.汤药内服：对脾虚泄泻采用健脾益气法，方药可选择七味白术散加减；对脾虚食积采用健脾助运、消食化滞，方可选择健脾丸；脾虚肝旺采用扶土抑木、调和肝脾，方选缓肝理脾汤；脾虚虫扰采用杀虫止痒、调理脾胃，方选驱虫剂合参苓白术散加减；脾虚湿盛采用健脾除湿止痒，方选除湿胃苓汤等。具体请由医生辨证论治后使用。

2.艾灸治疗：可选取足三里、中脘、神阙等穴位，具体方法请遵医嘱。

3.推拿治疗：可选择足太阴脾经与足阳明胃经进行按或按揉，重点操作足三里、三阴交穴。请遵医嘱进行操作。

脾胃差需要用多种方法进行综合治疗。在中医方法中可以使用中药、针灸、艾灸进行调理；中药类以健脾消食，补中益气和胃为主；还可以针灸配合艾灸以中脘穴，建里，梁门，天枢穴，足三里等穴位效果很好；脾胃不好还应注重饮食作息方面，饮食要有规律，三餐定时定量、忌暴饮暴食，而且要以清淡为主，多吃蔬菜水果。其次要注意保暖，受寒是脾胃不好的一大因素。适当的运动可以增加抵抗力，并且增强胃肠功能，加速胃肠的蠕动和消化液分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠血液循环，促进新陈代谢，推迟老化。最后就是要注意保持心情的愉悦，避免焦虑、过度紧张和劳累等不良情绪和习惯。再有注意更好的休息也会更好的调整脾胃功能。

第一件、合理饮食

脾胃虚弱的患者其自身的消化系统不够完善，因此在饮食上要格外注意，切记不要吃过多生冷辛辣的食物，这样会刺激脾胃，不及时改变就会出现脾胃虚弱的表现，建议脾胃虚弱的患者要多吃一些营养价值较高的食物，注意应当搭配均衡，做到清淡搭配，这样坚持服用并调理身体会逐渐恢复。

第二件、放松心情

在目前这个竞争如此激烈的时代，每个人的压力都是非常大的，当患者不能及时释放出来，很容易会引起内分泌失调，对于体内的营养物质不能很好的吸收和消化，因此要想自己的身体强壮，患者还需要放松自己，即使身患重病也要保持一个乐观的心态来对待，有利于病情的缓解

第三件、日常多运动

适当的运动对人体是非常有益的，通过运动不仅可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，而且还能够增强人们的抵抗力，自身体质强了，病症自然也就少了。除此之外适当的运动还有助于促进体内的新陈代谢的速度，快速的排出体内的杂物以及各种毒素，可以有效地减轻脾胃的工作，只要坚持锻炼脾胃功能会很快的得到恢复。

艾灸中脘，可以通过深部经络的传感，调整肠胃消化系统的生理功能，促进营养吸收，强化新陈代谢，协调脏腑及各组织器官之间的相互作用。

此外，刺激中脘不但能调理肠胃，还能提高人体功能的免疫功能，增加肺部的通气量。

肋痛与肝胆关系密切，肝脉布满胁肋，胆脉循行胁里。遵循中医

“经络所通，主治所及”的原理，循经取穴阳陵泉是非常科学的。艾灸阳陵泉能激活胆经气血，舒缓胆经循行之处，由肩膀到肋骨，至腹下，能达到温通经络，行气活血的功效，从而起到止痛的作用。

太溪是人体的穴位之一，是足少阴肾经的原穴和俞穴，位于足内侧内踝和跟腱之间的凹陷处，艾灸太溪可治疗肾脏的一些疾病，比如阴虚所致的咽喉疼痛、牙疼、气喘、支气管炎等等，以及女性的一些生理性疾病，因为肾主骨、主生殖、主发育，另外对对风湿疼痛及不孕有辅助作用，特别是现在保健方面，如手脚冰凉，都可以有很好的疗效。

艾灸合谷穴可以镇静止痛，如牙痛，头痛，肩痛，腹痛，咽喉肿痛，目赤肿痛等症。

艾灸合谷穴的时候，会感觉到热力沿经络上行，可以促进上肢血液循环和新陈代谢，加速脂肪分解及废物排出，起到排毒养颜的效果。

合谷穴本身就是手阳明大肠经的穴位，因此，艾灸合谷穴还能起到缓解便秘的好处。

多汗或武汉都是人体汗液代谢失常的表现，通过刺激合谷穴还能将人体异常的排汗功能调整至正常。

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