吃饱就想拉大便是什么原因

排便是排出我们身体废物的主要方式，我们摄入的食物经过肠胃的消化吸收之后，残留的废物就会以粪便的形式排出。肠胃消化食物是需要时间的，所以正常情况是不会说刚吃完饭就想上厕所的。那么出现吃饱了就想上大号是怎么回事呢？

吃饱就想拉大便是什么原因

这种可能是肠道的蠕动较快，还有些人就是肠道易激综合症的表现，就是进食之后刺激胃肠道蠕动。有些人在紧张，焦虑和压力大时会出现更多的排便。 其中大多数是功能性改变， 建议有规律的饮食习惯并克服焦虑。如果便便异常的话，最好是检查一下比较好。

刚吃完饭拉肚子营养还在吗

在这种情况下，如果大便形状正常，就不会引起营养不良。 如果遇到这种情况，就要看便便次数和形态是否正常。 如果正常，一般是不会引起营养不良的。 如有必要，考虑服用乳酸菌片进行调理。

吃完饭拉肚子怎么回事

如果吃完饭就拉肚子的话，考虑是因为胃肠功能紊乱导致的，说明这类型的患者胃肠功能是很差的，胃气虚弱，脾胃虚弱。因为脾胃虚弱无法消化过多的食物，此种情况可适当口服一些健脾胃的药物。平常要适当控制饮食，不要一次吃得太多，也不要吃得太辣，太凉。

在生活中，身体的运行离不开吃喝拉撒四件事，似乎一切生活也都围绕着这四件事展开，以排便来说，本来是为了把身体代谢物排出来，但是有些人排便却会遇到这样的情况，刚刚吃完饭就马上跑去卫生间，急着要排便这样的情况是怎么回事呢？

刚吃完饭就想着排便，需要考虑是不是肠道蠕动太快导致的，肠道快速蠕动，会使得肠道功能处于亢进状态下，这样的话会导致消化不能彻底，会随着蠕动速度增快，产生便意。

健康的身体，需要肠道维持菌群继续运行，但有时也会面临这个情况，肠道菌群处于失衡失调状态，菌群失衡会导致肠道代谢出现问题，不能正常排便，刚刚吃完饭就回刺激肠道，必须要进行排便。

肠道出现异常，需要考虑肠易激，也就是说肠道受到了刺激，这样的人对于所吃食物敏感，食物对肠道有很强的刺激性，导致刚刚吃完饭就发现肠道异常，甚至会伴随着痉挛，都会让人不得不通过排便缓解不适。

结肠本身处于发炎状态对身体也有非常大影响，这种发生在结肠上的发炎情况，会伴随着腹痛，甚至一些人还会因为结肠出现问题有腹泻的情况，排出来的粪便也以稀状为主。

脏腑失衡也会促使人们有这样的感觉，例如脾气虚弱，脾虚是当前人们会面临的情况，伴随着脾虚会导致消化能力减弱，肠道会面临失衡状态下，消化再不及时，大便次数会不断增多，对身体的刺激更强烈。

还有一些人会出现这个情况需要考虑排便的习惯，就如同一些人早上起床后第一件事就要去排便一样，对于习惯吃饭后排便的人来说，会因为吃饭后胃肠道面临压力，引起了排便反射，属于很正常的情况。

事实上出现便意就应该排出来不能憋着，憋便时间越长，带来的影响越大，这是因为有了便意要是一味地憋着会导致粪便被肠道再次吸收，对肠道形成再一次损伤，吸收粪便中的毒素，危害会进一步加大。

顺利的排便与饮食有密切的联系，建议大家吃清淡爽口的食物，不要吃过于重口味，对于刺激性很强的垃圾、火锅不能都吃，多吃点蔬菜水果可以改善排便。爱吃肉的人会发现排便很臭，是因为肉类在吸收时会产生胺类，最好做到荤素搭配。

想要排便顺畅，还需要大家借助于运动完成，多运动勤运动也是不可少的，适当运动可以促进胃肠道蠕动，对于促进排便也是有很好改善作用的，顺利排便会发现身体变得更好。在平时也可以对腹部进行按揉按压，都能促使排便更加顺畅。

刚刚吃完饭就忙着排便需要考虑是不是这些原因，早点了解，科学排便，想要排便更加顺畅，需要做好这些事情，就算做好其中一个也是有助于身体保健的，一定不能大意了，养成按时排便好习惯才是最重要的事情。

大家平时有没有吃完饭后马上想“便便“的经历? 如果有的话，你们是否曾经怀疑过自己“超强”的消化能力，或是觉得自己得了什么严重的疾病?

事实上，你们可能想多了。

要知道，食物从人的消化道中经过可能需要1-2天。因此，吃完饭后就想便便实际上是前一两天吃下的食物准备排泄的信号。

而对于进食后立即大便的人们来说，促使这种情况发生的最可能原因是 “胃黏膜反射” 。这种反射是正常生理反应。但是，胃黏膜反射的强度可能因人而异。

胃黏膜反射是食物进入后胃的“正常非自愿反应”。

摄入食物后，人体释放出一种使结肠收缩的激素。这将使此前摄入的食物进一步通过消化系统移动，进而产生“大便”的冲动。

对于一些人来说，他们的胃黏膜反射程度轻微，因此不会引起任何生理变化。而对于另外一些人来说，由于他们胃黏膜反射很强烈，因此进食后想要便便的欲望会特别严重。

某些疾病也会影响胃黏膜反射。例如， 肠易激综合症（IBS）可以增强食物残渣在人的消化道中移动的速度。 此外，其他一些因素可能导致反射强度的上升：食物过敏和食物不耐受、焦虑、胃炎、乳糜泻、炎症性肠病（IBD）等。

上述每种情况都可能增加胃结肠反射的强度，从而导致在进食后产生立即大便的冲动。它们还可能引起其他消化系统症状，例如：通过气体或粪便时产生的腹胀，经常放屁，腹痛或不适，粪便中带有黏液，腹泻，便秘。

引起排便的另一个潜在原因则是 大便失禁 。该病的严重程度不等，从轻度到完全失去肠道控制能力。粪便失禁与胃黏膜反射相对容易区分。

具体而言，大便失禁可随时发生，而后者仅在进食后发生。以下几种不同的原因可能导致大便失禁，包括： 腹泻、直肠神经损伤、直肠肌肉受损、直肠壁受损、直肠膨出、直肠脱垂等。

腹泻也是导致饭后想“便便”的原因，但其与胃黏膜反射并不一样。

腹泻是一种常见病，通常只会持续一两天。但是长时间的腹泻，例如持续一周或更长时间，则可能表明存在 健康 隐患。

持续性腹泻的一些常见原因包括 ：过量食用人造甜味剂和其他泻药，食源性细菌和寄生虫感染，食物不耐受，食物过敏，消化系统疾病，病毒感染，既往腹部手术，如胆囊摘除等。

胃应激反射是食物进入胃的正常反应。在大多数情况下，进食后感到排便的欲望并不需要立即就医。但是，如果有人遇到以下情况，则应去看医生：

1. 强烈和频繁的胃应激反应；

2. 腹泻持续超过2天；

3. 其他胃部症状

以上症状提示可能存在潜在的 健康 问题。

由于胃结肠反射是正常的身体反应，因此在原则上来讲不需要治疗。但是，人们可以采取一些措施来帮助减少胃黏膜反射的强度以及相关的排便欲望，如改变饮食。

此外，对于部分人来说，压力也是导致胃黏膜反射强度增高的原因。通过运动和冥想可能有助于降低“饭后排便”的欲望。

---