眼睛发酸怎么回事？_备孕

眼部的酸痛多数是由于眼内肌肉的疲劳带来的，肌肉的疲劳产生的最主要原因是由于不良的用眼习惯引起的整个眼睛疲劳。因为日常生活中在观察不同距离事物的时候，是通过眼睛里面的肌肉调节晶状体的形状，达到能够看清楚不同距离的物体，使得焦点能够向远或者向近移动。而如果有长期的不良用眼习惯，比如长期的近距离的用眼，就会使得这部分肌肉始终处于紧张的状态，肌肉持续的紧张就会带来肌肉缺氧，会引起相关的一系列疲劳症状，眼睛酸痛就是其中很重要的一部分。所以对于缓解这种症状，最主要的方式在于改善用眼习惯，注意用眼的卫生，避免长时间持续的近距离用眼，同时在工作用眼的时候也要注意背景光线的变化，过强或者过弱的光线都不利于眼睛的良好的视物，也更容易产生疲劳的症状。

眼睛疼痛的原因可以分为以下几种：

1、用眼过度引起的眼疲劳：很多人都在年轻的时候过度消耗自身资源，尤其是上班族们，长期对着电脑、又缺乏运动，导致用眼过度，使得眼睛出现酸痛、容易流泪的情况。长期的不良习惯，还会引起视力下降、散光等症状。

2、异物不慎入眼：在刮风的天气环境下，会有少量灰尘不慎吹进眼睛里；或者在揉眼的时候，不小心沾染异物至眼睛内，导致眼睛强烈的异物感，如果长时间不去除，更是酸涩难忍。

3、病毒性感染：如果是在感冒或发烧时感觉眼睛不适，那么很有可能是由于病毒感染，而引起的眼球不适。

4、炎症引起：眼角膜由于感染或其他刺激造成炎症时，会引起眼睛有磨痛、刺痛感，常常伴有红血丝增多、易流泪的情况发生。

5、头痛引起：部分类型的偏头痛，也会引起眼睛的不适。

6、神经性疼痛：眼睛周围的神经也极为敏感脆弱，各种原因引起的神经性疼痛也是其中之一。

眼睛酸涩一般多见视疲劳，很少见于器质性眼病。眼睛酸涩多见于用眼时间过长，如天天看电视每天看的时间还很长，眼睛就会有酸涩感，而且不一定是双眼都酸涩，可能一只眼睛酸涩，一般减少看电视时间或不再看了，休息几天酸涩大多都能缓解或好转。所以建议不要熬夜，不要长时间看手机、电脑、电视等，特别是老年人除了不要长时间看屏幕外，书也尽量少看，或看一会儿就休息一会儿眼睛，休息是缓解眼睛酸涩缓解视疲劳最有效的办法。

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