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眼部的酸痛多数是由于眼内肌肉的疲劳带来的,肌肉的疲劳产生的最主要原因是由于不良的用眼习惯引起的整个眼睛疲劳。因为日常生活中在观察不同距离事物的时候,是通过眼睛里面的肌肉调节晶状体的形状,达到能够看清楚不同距离的物体,使得焦点能够向远或者向近移动。而如果有长期的不良用眼习惯,比如长期的近距离的用眼,就会使得这部分肌肉始终处于紧张的状态,肌肉持续的紧张就会带来肌肉缺氧,会引起相关的一系列疲劳症状,眼睛酸痛就是其中很重要的一部分。所以对于缓解这种症状,最主要的方式在于改善用眼习惯,注意用眼的卫生,避免长时间持续的近距离用眼,同时在工作用眼的时候也要注意背景光线的变化,过强或者过弱的光线都不利于眼睛的良好的视物,也更容易产生疲劳的症状。眼睛酸涩一般多见视疲劳, 很少见于器质性眼病。 眼睛酸涩多见于用眼时间过长,如天天看电视每天看的时间还很长,眼睛就会有酸涩感,而且不一定是双眼都酸涩,可能一只眼睛酸涩,一般减少看电视时间或不再看了,休息几天酸涩大多都能缓解或好转。 所以建议不要熬夜,不要长时间看手机、电脑、电视等,特别是老年人除了不要长时间看屏幕外,书也尽量少看,或看一会儿就休息一会儿眼睛,休息是缓解眼睛酸涩缓解视疲劳最有效的办法。
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2023-06-27
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