器质性原因引起的胸闷：
一是心源性胸闷——为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。年龄较轻者应注意有无心肌炎的可能。
二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病大多为青年女性，它的特点是症状繁多易变，酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。
另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。
本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。
你有较明显的胸闷、气短症状时，应做胸部X线、心电图、心脏超声或心肌酶等检查，先排除心肺等病理性与器质性的病变，如检查未发现异常者，则多为神经功能性症状，则不必太担心，经过精神调理，增强体质、或必要的休息及药物治疗，会逐渐好转与治愈的。
要多注意自己身体健康。调整心态，舒展胸怀，深呼吸。多运动。
克服这种情况的方法有两种，一种是专门找风雨天气坐车出去，让一个好朋友陪着你。当出现难受的时候坚持下去，一直坚持到你感觉好一点再离开车子。反复几次，往往就会减轻。这个法子比较剧烈，如果你感觉受不了，可以尝试另一个。就是在家里自己想象让你紧张的场景，每次想象到身体开始感觉不舒服了，就做缓慢深长的呼吸，直到感觉身体不舒服减轻了，再继续重复。每天坚持，反复多次后可以好转。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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