如果一定要吃的话，建议吃含维生素C多的水果。 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克吃含维生素C多的水果。 吃梨最好~~~煮着吃加冰糖~~~~清火润肺~~~也可以化痰 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
问题二：胃肠感冒吃什么食物 胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部 *** 等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃 *** ，加上生活习惯不正常，不良饮食等。时下，天气转寒，很多人喜欢吃火锅的时候喝点冷饮料，而这些油腻辛辣、忽冷忽热的食品，会 *** 肠黏膜，导致胃肠发生痉挛。医生指出，胃肠型感冒和胃肠炎是不一样的，主要的区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常带有 *** 性气味，但一般不会有发热症状。而许多人在胃肠性感冒病人发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。
预防胃肠性感冒其实很简单：多喝水，最好不要用冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；作到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
据医院专家介绍说，胃肠型感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量，另一方面，还要让胃肠充分休息。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能，然后才能增加进食量。反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。医生认为，正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。早期呕吐较为明显时，可适当静脉补液，其余同感冒一样治疗。还可以借鉴一些患者的体会：适当采用饥饿疗法，但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升。
另外，如果实在吃东西没多大胃口，就煲点稀饭，既容易被肠胃消化吸收，又不影响肠胃的正常功能。
希望能帮到你，望采纳
问题三：肠胃型感冒吃什么？ 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。6.绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。为了运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的 *** 和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！常去泡温泉，拔火，桑拿等通经活络泄火排毒作用
问题四：胃肠感冒不能吃什么东西 胃肠型感冒最常用的成药是藿香正气口服液(丸),效果比较确切。
胃肠性感冒主要是由一种叫“轲萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠性感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。
小儿胃肠型感冒的表现 ：
由于宝宝的肠胃功能差或平时饮食饥饱无度，过多食入油腻食物后一旦感受风寒，就特别容易存食化火，引起胃肠道反应。除了感冒的常见症状以外，宝宝还会出现腹部胀气、不思饮食等不适，有的宝宝宝嘴里还可闻到一种酸臭气味，严重时呕吐酸腐的不消化食物。同时，宝宝排出的大便也有酸臭味，并伴腹痛、腹泻、大便干燥、多日不排便以及尿少色黄、舌苔又黄又厚等症状。
诱因：
胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部 *** 等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃 *** ，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。眼下，天气寒冷，许多人喜欢吃火锅时喝点冷饮，这些油腻辛辣、忽冷忽热的食物，会 *** 肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。
但医生指出，胃肠性感冒和胃肠炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有 *** 性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠性感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。
治疗及预防：
胃肠型感冒最常用的成药是藿香正气口服液(丸)，效果比较确切。
据专家介绍，对胃肠性感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量，另一方面，还要让胃肠充分休息。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能，然后才能增加进食量。反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。
医生认为，正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。早期呕吐较为明显时，可适当静脉补液，其余同感冒一样治疗。治疗胃肠型感冒，可用抗病毒药，如吗啉胍、病毒唑、板蓝根冲剂等。注意不要盲目使用抗菌药，因为非但无效，反而导致肠道正常菌群紊乱，会加重病情、延长病程。另外，可联用思密达与口服补液盐（ORS），效果较好，可迅速解除症状并缩短病程。
预防胃肠性感冒其实很简单：多喝水，最好不要食用冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；作到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
贴心提醒：
医学专家忠告胃肠性感冒患者“感冒就怕入脏腑”，如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。如果孩子发热不退或感冒症状加重、呕吐不止、头痛剧烈、脖子发硬、精神不好时，一定要及时到正规医院进行治疗，千万不要自己随便在家服药，以免贻误病情。
预防夏季胃肠性感冒──香紫茶
【材料】藿香10克、紫苏叶10克、陈皮10克、冰糖适量。
【作法】8杯水煮沸后，上述材料加入煮沸2分钟后，加盖熄火，略冷，滤渣后，加入适量冰糖，当茶饮。
【说明】藿香──味辛、性微温，有化湿和中、解暑、解表之作用，现代药理学证实其对胃肠神经具有镇静作用，同时有促进胃液分泌、增强消化力，并有解热及抗菌作用。夏季胃肠性感冒如头痛、腹痛、呕吐、下痢之症状，配合理气化痰之陈皮和发汗解热，行气宽中的紫苏叶，可预防夏季感冒，胃肠不适。本茶剂均为芳香成分，因此不宜长时间煮。...>>
问题五：胃肠感冒不能吃什么 感冒仅仅指的是病毒引起的上呼吸道感染感染。胃肠感冒是生造出来忽悠人的。如果消化系统生病了，需要到消化科诊治。不要相信什么胃肠感冒，就跟说大脑拉肚子一样可笑。
问题六：肠胃感冒应该吃什么药好的最快? 肠胃型感冒成因及治疗 “感冒”是病毒感染导致身体不舒服的一般用语。所谓“肠胃型感冒”，是指病毒性的肠胃炎，并非一种特殊类型的感冒，主要表现为食欲差、上腹发堵、反酸、烧心，以及恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等。肠胃型感冒也由呼吸道病毒感染引起，这些病毒包括腺病毒、杯状病毒、流感病毒、冠状病毒等。 细菌、病毒等微生物大量繁殖，由于气候变化无常，室内外温差较大，感冒人数有所增加。除常见的咽痛、鼻塞、全身酸痛及发热外，许多人出现恶心、呕吐、腹泻、不思饮食等胃肠道症状。这是肠胃“感冒”了。 人体各脏器一时难以适应，尤其是老人、小孩及有慢性疾病者，遭遇过度疲劳、受凉、情绪波动后，机体免疫力下降，就容易患病。病毒会损伤肠黏膜，所以肠胃型感冒会出现腹泻，也因此常被误诊为急性胃肠炎。但后者多有不洁饮食史，一般不发热，呕吐物有 *** 性气味。 在肠胃型感冒的治疗上，可根据病情酌情使用抗病毒药以及对症处理。如发热可选用退热药；呕吐可用维生素B6或吗丁啉；助消化可用多酶片等促进消化液的分泌，帮助消化，改善食欲。患者腹泻，会造成不同程度的体液丢失，所以需要注意补充水分和电解质，轻度腹泻的患者可采取少量多次饮淡盐水的办法，中、重度腹泻的患者则须静脉补充水分和电解质。饮食方面应选择流食或半流食，如米汤、粥、面条等少渣、清淡食品，同时忌饮酒。
问题七：胃肠性感冒吃什么食物好 胃肠感冒一般是进食了寒凉的食物引起的。你马上煮点姜枣红糖水，趁热喝下，暖胃。然后用热水袋敷一下。症状就好了。以后，得少吃或不吃寒凉性质的食物。多吃温热性质的食物。让胃处于暖热状态。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。
我们知道，热感冒，风寒感冒，但是肠胃感冒你知道吗？有很多的人会出现肠胃感冒，造成人体受到影响，而且，还会导致患者不愿意吃东西跟感冒有着相似的症状，严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，胃肠感冒吃什么对身体好？
胃肠感冒吃什么食物好？
1、山楂
山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
4、芦荟
芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
5、牛奶、黄豆
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
胃肠感冒的注意事项：
1、感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
2、患病后要注意饮食调节，应该吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，减轻胃肠负担，提早恢复消化功能；并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。
3、要注重补充水分，由于患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分和“电解质”，为此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
4、避免高蛋白食物，以减轻胃肠道负担；也不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因肠胃感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。
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