为什么天天洗头发，头皮屑还是很多？

拥有一头健康靓丽的秀发是每个小仙女所渴望的，但是头发上出现了瑕疵变毛躁又或者是长满了头屑，是不是想想都觉得恶心呢？特别是天气逐渐暖和了，女孩子们都是清清爽爽的，而你却是满身飘雪，所以头皮屑会影响你的第一印象，解决这个问题真是刻不容缓！

头皮屑出现的原因：

1. 洗发时，洗发水未能完全冲洗干净，这些残留化学物质破坏头皮健康环境，甚至渗透到皮肤底层毛囊，引起毛囊堵塞，导致头皮干性，头屑增多与脱发现象。

2.使用去污力，脱脂力过强的碱性洗发水，虽然会缓解油脂，但长期使用，会导致弱酸性的头皮转化为弱碱性。碱性环境容易滋生糠皮孢子菌，糠皮孢子菌是大量产生头屑的温床。

3.长期频繁染烫头发，也会产生化学残留，头皮碱性化。

4.长期的饮食不当，暴食暴饮，过度嗜好刺激性及肉类食物。

5.作息时间不正常，大量的烟酒，也会刺激皮脂腺分泌油脂过多。油脂过多，与老化的皮肤融合一起，形成油脂包块式的大片头皮屑。

6.洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

7.熬夜，睡眠不足，长期超负荷工作，疲劳，导致精神紧张，头皮发紧，神经牵扯毛囊边上的立毛肌。立毛肌挤压皮脂腺，油脂分泌增多，与皮肤垃圾一起，产生块状头皮屑。

8.营养不均衡，或者不注意保养肠胃，体内缺乏维生素A、B6、B2，影响头皮的新陈代谢。

9.有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会是对头发造成损伤。

头皮屑多和洗发水没有关系，以下是头皮屑多的原因：

1.油脂分泌过多

当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

2.病理性脱屑

病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。

3.内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

4.饮食不当

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

5.睡眠不足

因此充足的睡眠是可以促进皮肤正常的新陈代谢的，因此，如果睡眠不足的话，则是有可能导致头皮屑增多的。

扩展资料：

合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰附在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

参考资料：人民网--头皮屑多的原因

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