饭后肚子胀是什么原因

饭后肚子胀是因为饮食结构不合理，饮食习惯不良，吃得过多，吃得过饱，尤其是晚饭。吃晚饭后运动量减少，食物不易消化，容易产生胃胀的情况，注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。

另一种原因就是胃肠蠕动慢，胃动力不足，可能是自身的免疫力低下，有细菌病毒感染，或由于胃肠道功能紊乱所导致。平时可以多吃健脾开胃的食物，例如山药、山楂、苹果、胡萝卜、土豆等，药物可服用吗丁啉、健胃消食片等。

扩展资料：

注意事项：

1、有人吃完饭后喜欢松一松裤腰带，认为这样肚子很舒服。但是饭后松裤腰带，会使腹部内压力下降，消化道的支持随之减弱，致使消化道内负荷大大增加，使肠胃蠕动加剧，容易发生肠扭转，不但对消化不利，海水发生腹绞痛，呕吐，也容易形成胃下垂。

2、饭后不要急于喝茶：有人认为饭后一杯茶利于消化，恰恰相反，刚吃完饭，胃中装满食物，茶水会使胃酸浓度减少，冲淡胃液，很不利于消化。此外茶叶中含有咖啡因和鞣酸，前者会兴奋神经引起失眠，后者会与食物中的铁质和蛋白质结合，形成不易被消化的沉淀物。

3、饭后不要急于吃水果：饭后吃水果有害无益。饭后吃水果，会使水果停滞在胃内很久，会形成胀气，长此以往，会造成便秘，导致肠胃消化功能紊乱，对消化很不利，吃水果最好在饭后2到3个小时之后，或者在饭前半小时到一个小时内食用。

参考资料来源：人民网-吃点东西就肚子胀胀得难受该咋办

参考资料来源：百度百科-胀肚

饭后腹胀一般有以下几点可能，1、腹腔内有大量液体或气体。2、腹内有较大囊性肿物或实性肿物。3、肝脏疾病。4、胃下垂等。

胃下垂

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。

胃下垂是怎么引起的?

凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

胃下垂的症状有哪些?

常见症状：空腹时腹部有振水声者、 压痛 、便秘、 腹痛 、呕吐、 腹胀、 恶心 、失眠

轻度下垂者一般无症状，下垂明显者可以出现如下症状：

1.腹胀及上腹不适

患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

2.腹痛

多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

3.恶心、呕吐

常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

4.便秘

便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

5.神经精神症状

由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

胃下垂如何鉴别诊断?

1.急性胃扩张

急性胃扩张常发生于创伤，麻醉和外科手术后数小时至一两天内或饱餐后不久出现，患者感上腹胀满或持续性胀痛，继而出现呕吐，主要为胃内容物，量小，但发作频繁，虽吐而腹胀不减，X线腹部平片可见扩大的胃饱和致密的食物残渣阴影，服少量的钡剂可见扩张的胃型。

2.胃潴留

胃潴留多由于胃张力缺乏所致。此外，胃部或其他腹部手术引起的胃运动障碍，中枢神经系统疾病、糖尿病所致的神经病变，以及迷走神经切断术等均可引起本病。

胃下垂应与消化性溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、胃神经官能症、慢性胆囊炎、胃癌、胃扩张、幽门梗阻等病相鉴别。

吃完饭后出现腹胀的症状主要考虑是功能性消化不良所引起，因为患者发生功能性消化不良后会导致其出现功能性下降，吃完饭腹胀的原因有很多，如吃饭太快，因为气体被带入了肠胃，因此饭后就总是觉得胃胀不适，因此吃饭应当细嚼慢咽，不应速度太快；同时便秘也可引起饭后腹胀，因此可进食促进消化的食物，或服用胃肠动力的药物，而且饭后也可进行适量的运动促进胃肠消化；进食了过于油腻的食物而引起腹胀。此外，消化道存在不完全性梗阻，同样可能导致饭后腹胀。因此，平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的良好进食习惯。

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